Усталость и слабость: почему постоянно хочется лежать? Нет сил, тянет вниз, что делать?

Девочки, из-за чего бывает состояние когда устала и хочешь лежать и лежишь. Прям не могу ходить, вниз все тянет. Нет сил и энергии. Не зависимо от погоды и времени суток. 24/7 прям не могу ходить. Только лежать. Сил ни на что нет. Что бы что-то сделать, прям заставляю себя. Может недостаток витамина? Я пила Д3, магний, В комплекс. Но до этого не было такого, даже если не пила ничего. Недавно из моря вернулись. Сейчас дома отдыхаю. И на море и дома просто лежу как амеба.