Хватает ли ребёнку нутриентов?

Питание в детском саду и школе: хватает ли ребёнку нутриентов?

👩🏼🍳 Отправляя малышей в детский сад и начальную школу, родители часто рассчитывают, что там дети получают полноценное и сбалансированное питание🍲

Действительно, меню в детских госучреждениях составлены по строгим требованиям к безопасности и полезности продуктов для детей. Однако этого порой недостаточно, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и не испытывал дефицита витаминов и минералов. И вот почему:

⚠ ребёнок в столовой может не съедать всю порцию или отказаться от пищи вообще, если она кажется ему неаппетитной;

⚠ как минимум 1-2 приёма пищи и питание по выходным происходят в домашних условиях и могут быть несбалансированными (если преобладают фаст-фуд, полуфабрикаты, углеводистая и жирная пища).

🍽Согласно рекомендациям по здоровому питанию, детям ежедневно необходимо съедать не менее 4-х порций овощей и фруктов, 2-х порций молока и молочных продуктов. А рыба должна быть в меню несколько раз в неделю. Но исследования показывают, что в рационе многих современных детей недостаточно этих важных продуктов, что приводит к нехватке нутриентов.

❗ Только каждый 5-й ребенок обеспечен всеми витаминами, примерно у 50% детей обнаруживается сочетанный дефицит 3–4 витаминов.

Обогатить рацион малыша нутриентами и скорректировать витаминный статус можно за счёт регулярного приёма мультивитаминных комплексов💊 в дозах, соответствующих возрастной физиологической потребности ребёнка. Например, препарат MINI DOCTOR ENERGY содержит базовые витамины и минералы для полноценного роста и умственного развития ребёнка, иммунитета, физической активности: цинк и фолиевую кислоту, витамины А, D3, С, Е, группы В. Принимать весело и интересно, ведь эти витаминки выпускаются в форме жевательных миньонов с приятным вкусом👍🏼

Узнайте больше на официальном сайте: ссылка