Как похудеть после беременности?
Доброе утро мамочки, вчера начала свой путь к своему красивому телу . Набрала за беременность я 18кг , и отложились они не в самых лучших местах 😁 на фото все видно , хотя если подобрать правильный наряд , все смотрится прилично .
В карусели прикрепила добеременные фото , в идеале вернуть его 😍
В общем резюмирую
Начальный вес 69,4кг
Цель 60кг
Погнали 🏃🏽♀️
💞Эльвира💞·
Мама троих детей
Здравствуйте а какой рост у вас?
Софа··
Мама сына-младенца
Здравствуйте , 165
💞Эльвира💞·
Мама троих детей
У вас же кс было ? Сейчас наверное только питание можно корректировать и всё? Или физ нагрузки тоже возможны ? Нам 1 мес и тоже кс было , вес 74 и рост 162 у меня 😫
Софа··
Мама сына-младенца
Да кс было , план такой : питание , легкие тренировки и 10000 шагов ежедневно
Софа··
Мама сына-младенца
Вам еще надо меся или два думаю подождать , а потом можно чего то легкого добавить , смотрите по самочувствию , просто сын мой весит почти 8кг уже 😁 поэтому нагрузка по любому есть у меня , так что легкие нагрузки не помешают мне
💞Эльвира💞··
Мама троих детей
ну да мы по 4 кг весим и у меня 3 кс было … смотреть на себя просто уже невозможно в зеркало , целлюлит и кожа вообще вся какая то рыхлая 😔
💞Эльвира💞·
Мама троих детей
Мы 4 кг весим ***
Марина·
Мама троих детей
Главное не оставаливаться))) я начала свой путь 8 марта🤣купила питание по нему питались из физ нагрузки много ходила, гуляла с коляской 10000 шагов, начальный вес был почти 84😆на сегодняшний день 68)топлю дальше))) главное верить в себя)))
Софа··
Мама сына-младенца
Вот и я вчера ходила 😂 верю в себя ☺️ у вас хороший результат 💪🏽
Марина··
Мама троих детей
я говорю хорошо что с коляской гуляешь, а так в одного ходить по селу будут смотреть как на псих одиночку🤣🤣🤣везде есть свои плюсы)))
Леся·
Ох, меня мои лишние 6 кг бесят жуть. Так и хожу после родов в 54 кг. Но боюсь, если похудею - остатки сисек исчезнут 🤣👌🏻
Софа·
Мама сына-младенца
Ох 54 это моя мечта 😍 представляю какая бы я была