Когда терапия кажется бесконечной: поиск истинной причины и сомнения в эффективности

Прохожу терапию у психолога, но понимаю, что это будет очень долго….

Выбирала психолога почти год, перепробовала несколько и вернулась к той, у которой была год назад. Но все равно, чувствую это очень будет очень долго, пока мы найдем истинную причину и будет “бить” по карману(.

Прошла 3 сессии, но особого облегчения я не почувствовала…

И я вспомнила об одной девушке, у которой я проходила диагностику и разбор перед Новым годом. Тогда, я отнеслась к этому с недоверием, но попробовала. Я нашла причину своей проблемы, но спросив у девушки, есть ли у нее образование психолога, и услышав отрицательный ответ, мой “скептический мозг”не позволил поверить, что я действительно проработала и мне именно это помогло.

Через время, я достигла цели, но тревожность не отступала… она все больше нарастала, разрывала все внутри меня больше и больше…

Снова начались поиски того, что мне поможет … начав терапию еще раз я поняла, что это будет какой-то неразрывный круг.

И я нашла более быстрый способ нахождения корня проблемы на что обычно психологи могут потратить месяца, а то и года.

Я снова решила попробовать диагностику, но уже с другим запросом и сразу решаю, что возьму полноценную консультацию.

И была у шоке, насколько человек быстро может найти причину. Я с психологом ушла вообще в другую сторону, я пыталась ей верить, сопоставить факты, но чувствовала, что это не то, что я иду не туда.

Я поняла, насколько совершен наш Мозг и настолько он хитрый и умный, что он вытеснил воспоминания из памяти, и как то из пригладил, что я там даже не могла и подумать, что корень там. Я плакала в тот вечер и все утро сегодня от осознания, и от того, что все легло по полочкам