Что поможет при боли в спине после родов?
Малышку 2,5 месяца
Весит 7 кило. Моя спина просто не выдерживает уже
Я его ногу минимум, но все же боль невероятная
У меня до родов ставили в первой степени остеохондроз, сколиоз, спондилоартроз
На массаж пока не могу регулярно ходить. Что вам действительно помогло? Какие комплексы упражнений?
Страшно в один момент просто не разогнуться 🥲
Наталья·
Мама троих детей
Минавозин
rezedascha··
Мама сына-младенца
Просто растирать ?
Наталья··
Мама троих детей
нанести на кожу и всё. Он есть в виде спрея
More·
Мама дочки (2 года)
Диклофенак
Меновазин
И каждый день найдите время для зарядки и гимнастики спины ! Только так
Алёна ·
Мама дочки (1 год)
Я пыталась лечить спину, не вышло😅
Зато сейчас дочке почти , нормально ношу на руках , даже могу на ручках покачать, спать уложить. Теперь не так тяжело🤣
Ксения ·
Мама сына (2 года)
Хондроитин и глюкозамин для ваших межпозвонковых суставов + кальций. Комплексы упражнений для спины можно на ютубе, наверное, найти.
Идеально было бы плавание. Начинайте заниматься, организуйте родных, если есть возможность.
У меня через полгода после родов связка порвалась второй раз (лучше б мышцы подкачала). В ожидании операции
Инесса·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Меня спасают иголки, засыпаю на них
rezedascha··
Мама сына-младенца
Кузнецова?
Инесса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
у меня и кузнецова коврик с валиком и ляпко есть