Болят пятки после родов: что делать? Боль в пятке и ступне после беременности, как лечить и облегчить боль?

Всем привет! Девчонки у кого после родов болят пятки и даже боковая часть ступни. как спасаетесь? Наступать уже больно, разминаю но все равно беспокоит