Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья
Дарья
В ожидании первенца

Какие тренировки для беременных делаете вы? Советы по каналам на YouTube и в Instagram, приложения с тренировками

Девочки, всем привет! А поделитесь пожалуйста, кто какими активностями занимается в беременность, может посоветует каналы на ютубе или в инстаграм кого-то?

Я себя гораздо лучше чувствую, когда в течении дня делаю какие-то пятиминутки или полноценные тренировки. Иногда просто на ютубе ищу йогу для беременных, или сама какие-то элементы делаю. Еще нравится канал Alex Su у нее есть прям короткие тренировки. И в приложение "МаМагеря" каждую неделю новый комплекс, тоже очень классные тренировки.

Но хочется чего-то нового. Буду рада любым рекомендациям😊

5
тренировки для беременныхйога для беременныхAlex Su

Комментарии

daryagorkunova

ДарьяВ ожидании первенца

Спасибо) просто плавали, или специальные занятия?

Ответить

anna.anni2014

АняМама сына (1 год)

На занятия ходила , аква аэробика для беременных

Ответить

demanns

АннаМама двоих (младенец)

Я на аква маму ходила

В Олимпию

Там 30 мин занятие

Время нахождения в бассейне 1,5 часа от входа до выхода

Я приходила минут за 20 до начала

10-15 мин на переодевания и душ

Потом минут 5-10 плавала до занятия

Потом само занятие. Еще немного поплавать

После на 5 мин в сауну

И в душ и на выход

Волосы сушила уже на 1 этаже у гардероба)

Ответить

anna.anni2014

АняМама сына (1 год)

Я тоже в бассейн ходила , очень мне нравилось

Ответить

demanns

АннаМама двоих (младенец)

У меня активность была - ходила в бассейн

Ответить

Несёт меня и это уже совсем не смешно! И ем не сказать что бы много и двигаюсь довольно много, в сравнении с первой…

Несёт меня и это уже совсем не смешно! И ем не сказать что бы много и двигаюсь довольно много, в сравнении с первой беременностью, а прибавка уже почти финальная😱😭. Я в отчаянии. Что делать? Аэробику? Диету? 🤔 может есть какие-то крутые ютуб каналы с беременной физрой? С весом надо кончать😏

Эпидуральная анастезия: за и против?

Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?