Какие тренировки для беременных делаете вы? Советы по каналам на YouTube и в Instagram, приложения с тренировками
Девочки, всем привет! А поделитесь пожалуйста, кто какими активностями занимается в беременность, может посоветует каналы на ютубе или в инстаграм кого-то?
Я себя гораздо лучше чувствую, когда в течении дня делаю какие-то пятиминутки или полноценные тренировки. Иногда просто на ютубе ищу йогу для беременных, или сама какие-то элементы делаю. Еще нравится канал Alex Su у нее есть прям короткие тренировки. И в приложение "МаМагеря" каждую неделю новый комплекс, тоже очень классные тренировки.
Но хочется чего-то нового. Буду рада любым рекомендациям😊
Комментарии
Я на аква маму ходила
В Олимпию
Там 30 мин занятие
Время нахождения в бассейне 1,5 часа от входа до выхода
Я приходила минут за 20 до начала
10-15 мин на переодевания и душ
Потом минут 5-10 плавала до занятия
Потом само занятие. Еще немного поплавать
После на 5 мин в сауну
И в душ и на выход
Волосы сушила уже на 1 этаже у гардероба)
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Спасибо) просто плавали, или специальные занятия?