Как научиться управлять эмоциями и сдерживать гнев? Советы, если начинаю истерить и забываю высказаться
Как научиться управлять эмоциями? Если что-то меня разозлит или какая-то несправедливость в мой адрес, я начинаю истерить и ругаться с человеком, есть способы сдерживаться?
Если уйти в комнату и успокоиться, то вообще забываю потом высказываться
балапан·
Выспаться, принимать витамин д, магний. Ограничьте общение с людьми которые вас бесят
nko1··
Согласна, с витаминами либо гормонами проблема. Ну и не общайтесь с теми кто бесит 😅
Капитан Зайчиков·
Я наоборот себя плохо чувствую, если проглочу и не разберусь сразу на месте, но я не ругаюсь, а опускаю человека словами. А так иногда реально бывает пофиг
autumn··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вот меня начинает крутить внутри всё, становится очень плохо
Дана·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А может это вовсе не проблема. Ведь хорошо выговаривать. Может только научится немного спокойнее говорить
autumn··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я очень эмоциональная, если начну спокойно говорить, то возможно будет всё через слёзы. Хочу научиться не истерить