Как не потерять себя в мире эмоций
Довольно часто ко мне в работу приходят люди, у которых голова оказывается «оторвана» от тела.
Это история о том, что человек всю жизнь живет только в своей голове, блокируя и игнорируя физические ощущения, возникающие в результате тех или иных эмоций.
Такому человеку крайне сложно дается погружение в собственное тело, и банальный вопрос «А что ты почувствовал(а) в этот момент?» буквально ставит в тупик.
Попытки проковырять хотя бы маленькие дырочки в защите психики и выработать новые нейронные связи затрачивают неимоверное количество энергии, и после сессии такие клиенты обычно выходят довольно утомленными.
Почему же так важно понимать, что ты чувствуешь? Кому это нужно? И для чего стараться и совершать такую неприятную и непростую работу?
Для вас, дорогие мои! Это нужно для вас!
Начнем с того, что наши эмоции работают как указатели в нашей жизни и фактически показывают нам дорогу , по которой двигаться стоит, а по какой не надо бы..
Если навигацию слушать не будем - мы с вами приедем в место которое нам вообще-то и не подходит, но кто знает когда мы это поймем-то, и поймем ли вообще…
Или так и будем продолжать мучиться, строить розовые замки из палок и глины, пытаясь себя убедить в том, что в общем-то всё и ОКей, и не стоит придумывать себе лишних приключений на свою прекрасную пятую точку.
Во-вторых, считаю важным упомянуть здесь работающее правило « пойми себя - поймешь другого».
Для человека, который не разрешает себе прочувствовать свои эмоции, загадкой могут остаться и чувства другого ( не берусь утверждать за все случаи без остатка, однако это «как правило»).
Вследствие могут возникать трудности с принятием чувств собеседника, и пониманием реакций человека на них. (Вам некомфортно, и вы не знаете что делать, когда другой человек горюет? Плачет? Или сильно злится? И вы готовы поскорее сделать всё, лишь бы только его успокоить?)
Ну и вишенка на пироженке:
Слыхали про психосоматических расстройства?) Это вот как раз из той самой рок-оперы.
Эмоции которые мы не проживаем, не принимаем, игнорируем, прямёхонько отправляются на ваш личный эмоциональный склад , где копятся и растут вместе с вашими болячками, корнями уходящими глубоко в историю задавленных эмоциональных переживаний.
Я думаю среди читателей мазохистов нет и все согласятся, что лишние проблемы со здоровьем лучше избежать, коли это представляется возможным (Тем более цены на медицину - выколи глаз).
Поэтому если тематика для вас интересная, предлагаю вам самостоятельно немного углубиться в поиски истины в этой прекрасной теме ради вашего же благополучия!
Мораль сей пьесы такова :
Если в картинке вашего идеального будущего вы НЕ находитесь
- в раздражающем вас месте,
- в окружении тошнотворных вам людей,
- занимаясь делом, которое проклясть готовы,
- С геморроем, гипертензией и астмой,
То собирайте, друзья мои, голову и тело воедино - недаром нам дано и то и другое.)
Будьте здоровы, и берегите себя! 🌸❤️