Какие витамины для кормящих мам выбрать вместо Элевит?

@lilya.a кальций отдельно пить не нужно, достаточно витамина Д, он регулирует обмен кальция в организме. А вот переизбыток кальция может привести к дефициту магния, который в свою очередь является ко-фактором витамина Д.

Врачи говорят, что достаточно сбалансированно питаться и пить витамин Д, для нормального уровня кальция в организме.

Железо нужно пить только по показаниям, так как это металл. Обязательно проверьте уровень ферритина и в идеале конечно лучше сдать всю панель железа.

Я кормила до 3 лет дочку, пила только омегу, витамин д, магний.

И цинк с витамином С в период болезней.

Самое главное для орагнизма это рацион сбалансированный, а витамины дополнительная поддержка.

спасибо! Проверю. Кальций пила потому что была травма запястья, точнее, воспаление из-за большой нагрузки, и оно прошло, сейчас допиваю банку и наверно тогда сделаю перерыв пока. А железо пила после родов из-за анемии, и врач сказал про "сколько пить" - "весь период кормления, так как много железа передаётся ребёнку". Сейчас пью не две таблетки, а одну для профилактики. Когда делать перерывы со временем появляется хроническая усталость, которая проходит, когда снова начинать пить железо.

ещё у нас с мамой и дочерью гипермобильность, видимо, наследственная, и маме диагностирована лёгкая дисплазия, плохая плотность кости, она пьёт курсами кальций по показаниям. Я ещё не сдавала на плотность кости, но предполагаю, что у меня с возрастом есть или будет та же ситуация.

О, дай контакты пожалуйста, или спроси, сможет ли его привезти, и сколько он там? Фемибион для кормящих не нашла. Пока решила взять пару солгаров для кормящих, на проверку. В озерках как раз акция была на 2шт.

Фемибион кстати похоже тоже пропадает, мало его нашла, и не все. Может и кормление был когда-то...

Добавила тебя!)