Что делать, если продуло шею и плечо? Найз поможет или что-то другое? Советы для отдыха!

Сегодня утром я почувствовала слово "старость". Просыпаюсь от того,что меня скрючило в районе шея-плечо. Ни повернуть голову,ни руку поднять.... То ли вчера продуло,то ли отсутствие своей любимой кровати даёт о себе знать и сон на диване -это уж точно не моё. Найз же поможет? Уж очень не хочу на отдыхе как старая бабка передвигаться)))