Есть чаты поддержки худеющих для беременных? Хочу убрать лишний вес, набрала много за 20 недель

Question

Девочки, есть чаты поддержки худеющих? За 20 нед беременности набрала крайне много, не хотелось бы свиненком стать🐷 поэтому хочу приподдержать себя в питании и убрать лишний мусор. Без поддержки ну никак😒

Нэлля health -коуч · Answer

Я набираю в группу по питанию. Есть и беременные и на гв девочки. В группе под моим контролем,проще и мотивация хорошая)

Екатерина · Answer

Я набирала обе Б по 28 кг. Мучное, сладкое лопала, хотя надо было бы исключить. Мучное я имею ввиду пирожки, булочки и тортики) 
Хорошую пасту я съем😅

Светлана · Answer

В беременность нельзя худеть

Маша · Answer

Следить за собой и за питанием можно и нужно. Лишний набор веса это не только эстетика но и здоровье

Светлана · Answer

@marika18, я именно говорю про худеть) 
Худеют при дефиците калорий, вам нельзя дефицит, а нужна норма. Питаться правильно в любое случае надо

Нэлля health -коуч · Answer

Нужно следить за питанием. Я с сыном набрала  6 кг, прекрасно себя чувствовала.

Есть чаты поддержки худеющих для беременных? Хочу убрать лишний вес, набрала много за 20 недель

Комментарии