Помощь во время беременности и родов

Хотя бы минимум информации,которую даёт интернет-всё пригодилось. И про молозиво,и про то когда приходит молоко,что во время родов нельзя кричать,а надо дышать. Да всё,что найдете,всё почитайте. По крайней мере у вас не будут возникать тупые вопросы по типу «тут болит,там болит это нормально?» Или «из груди капельки чего то прозрачного текут-это нормально?» Бля,вот ей богу,такие глупые девки иногда попадаются. Ноги раздвигать научились,а культяпами своими потыкать в интернете поискать инфу или у врача спросить,на крайний случай-тут слишком сложно оказалось😒😒😒

Канал в телеграмм ссылка там много курсов по родам

Что почитать во время беременности: ссылка

Мне помогли книги Мишеля Одена и ванна в палате. Я о родах знала почти всё)) и ещё помогло вот это. Реально выключает боль на пару минут))) ссылка

Помогла йога
Тк научилась немного обстрагироваться и сохранять спокойствие
Для себя поняла, как только я в панике то все
То тошнило то болтно то еще что

Канал Олант самый для меня крутой

Канал OLANT на ютубе
Еще смотрела будни роддома ( там не то что бы полезно , просто наглядно видно что может быть и как что происходит )

Я не знаю кто там что про дыхание пишет. От разрывов хз как оно помогает, разве только дыхание маткой…🤦‍♀️
Когда долбят схватки сумасшедшие, как током на электрическом стуле, одновременно на живую распарывая живот полностью
Такая хрень, как дыхание - не помогает. Особенно, если роды стимулируют.
У меня нет разрывов. Но дыхание тут точно не причём. В сильных схватках оно нихера не работало.

Дышать и слушать команды. Но мне ещё, если честно, муж помог очень. Когда я уже не в себе была, он мне лицо протирал мокрой плёнкой и проговаривал ещё раз что мне делать

Ютуб канал комфортбеби

Смотрю в Ютубе видео разные про роды, послеродовой период, потом будет не до этого, вспоминаю что-то, много полезного узнала. Канал OLANT

Дыхание, пожалуй, самое важное!

Хотя бы минимум информации,которую даёт интернет-всё пригодилось. И про молозиво,и про то когда приходит молоко,что во время родов нельзя кричать,а надо дышать. Да всё,что найдете,всё почитайте. По крайней мере у вас не будут возникать тупые вопросы по типу «тут болит,там болит это нормально?» Или «из груди капельки чего то прозрачного текут-это нормально?» Бля,вот ей богу,такие глупые девки иногда попадаются. Ноги раздвигать научились,а культяпами своими потыкать в интернете поискать инфу или у врача спросить,на крайний случай-тут слишком сложно оказалось😒😒😒

Дыхание очень важно

Послушаю👂🏻

Дыхание Кобаса в родах спасло. Ни одного разрыва