У меня не было такой проблемы, единственное тонус кожи первые 4-6 недель было слабенький, но скрабы,нагрузки , питание и массажи , обертывания помогли.
А по вашему вопросу видела на днях здесь рекомендацию, что девушка лежала неделю животом на коврике аппликаторе и просто волшебный результат был.
Наверное все таки стоит делать упражнение на укрепление мышц тазового дна и глубоких поперечных мышц живота. Ну и уменьшать жировую прослойку на животе) ох, я сейчас начинаю восстановление, непросто все…
S.Oz·
Мама двоих (младенец)
Голодать )
Диана··
Мама дочки-младенца
Нее так не хочу )))
Anna·
У меня не было такой проблемы, единственное тонус кожи первые 4-6 недель было слабенький, но скрабы,нагрузки , питание и массажи , обертывания помогли.
А по вашему вопросу видела на днях здесь рекомендацию, что девушка лежала неделю животом на коврике аппликаторе и просто волшебный результат был.
Диана··
Мама дочки-младенца
Ну он у меня не висит , кожа норм просто остался не большой (
Я всегда была с плоским животом а щас маленький но присутствует
Валентина ·
Массажи в местном санатории ну после 6 родов от мешка уже не избавится есть немного
Анастасия·
Мама четверых детей
Наверное все таки стоит делать упражнение на укрепление мышц тазового дна и глубоких поперечных мышц живота. Ну и уменьшать жировую прослойку на животе) ох, я сейчас начинаю восстановление, непросто все…
Диана··
Мама дочки-младенца
А какие тренировки используете ?)
Анастасия··
Мама четверых детей
курс Сабины Филиной. уже проходила 👍🏻. Очень грамотно и мягко. У нее запуск курсов каждые три месяца. Сейчас как раз запуск.