Девочки, всем привет! У меня деликатный вопрос😳😳 кто как спасался при запорах 🤦🏻♀️
Пила дюфалак в одноразовых саше, не помогает 😳😁 пила дня 3 по утрам
Комментарии
Попробуйте ПОРТОЛАК, хотя в аптеке и говорят, что с дюфалаком у них одна основа, эффект совершено разный.
Дюфалак помогает, но не сразу, потому что он работает только через накопительный эффект
Мне помогло только больше двигаться. С утра натощак теплую воду стакан.
Облепиховые свечи хорошо помогали при беременности. И конечно же кушать свежие овощи и фрукты
Кефир, но нужно смотреть какой именно вам подойдет.
А вообще, сейчас свежие фрукты -ягоды, абрикосы итп. Воды пейте. Сухофрукты-курага, чернослив.
Мучное поменьше
Чернослив на ночь кипятком , потом выпиваете эту воду на голодный желудок и черносли кушаете ииии ждете)
Натощак теплую воду с медом по утрам, ежедневный стул обеспечен 👍
Дюфалак только газообразование вызывает. Микролакс может поможет.
Вообще дюф ужасный как его детям ещё дают
Киви очищенное 2 штуки 👍
А так старайтесь есть больше овощей,банан темный,переспелый слабит,не доспелый крепит,груша мягкая слабит,твердая крепит и т.д.В интернете прям есть табличка,что крепит,а что слабит.Желательно убрать из рациона крепящие продукты.
Магний а форме цитрат пить на ночь, чернослив настоять в кипячённой воде, потом пить.
Каждый день киви ем по 2 шт , в эту беременность пока помогает 🤲🏻
Во время беременности пила железо от Nature’s bounty, там состав хороший, чтобы не было запоров, сейчас покупаю активиа с черносливом- мне помогает