Девочки, подскажите, может, кто-то сталкивался с подобным?
Дочь обычно устаёт к 23:30, и после этого времени обычно засыпает нормально, но если она устаёт раньше, скажем, к 22:30, то она может уснуть, но только на 5 минут, а потом снова хохочет, ползает до 00:00
Чё за?😂
Плюсую к комментарию выше, ложиться рекомендовано в 21:00-21:30, ну и вообще иметь четкий режим
Мб потому что ребёнка такого возраста нужно спать класть в 21:00?
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост
Мне кажется или обеденный сон для 5 летки с 12:30 до 15:00 это много? Или так во всех садиках? Дома в обед не спим обычно. (5,5 лет)
Девочки, атас !!
Есть регресс сна в 11м ?🤪
Мы уже неделю ложимся в 23 или 00
, обычно в 21,21-30 как штык , а сейчас будто не устаёт совсем
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
У нас 21-21:30 отбой ,по моему это лучшее время для погружения в сон ,скорей всего перевозбуждение