aigel.
Айгел
Как похудеть и изменить жизнь
Девочки, привет ! Пост для самомативации и для мотивации куколок ❤️ ( не знаю зачем , но очень надо 😹) покажу Вам , как я незаметно стала поросёночком и немного взяла себя в руки ))) при росте 152 вес 67)ДО И ПОСЛЕ ) -12 кг) девочки !! Кто хочет начать с завтрашнего дня, бросьте это и начните прямо сейчас !!!! Жизнь координатно меняется на до и после !!! А если будете говорить мне приятности , то расскажу Вам как избавляться от нежелательных поклонников , так как эту энергию самолюбви (даже если вы не идеальны ) мужчины ловят за метры😹❤️
Планирую ещё -10😉 ну или -8 хотя бы )))
Планирую ещё -10😉 ну или -8 хотя бы )))
09.06.2023
22613
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
dorofeeva0106
@jenyak555 вес в целом штука интересная, не в обиду автору, просто для понимания, возьмите в магазине 1 кг сала и 1 кг чистого мяса,вы поймёте разницу😅один и тот же человек может вес иметь одинаковый, но выглядеть при этом по разному за счёт мышц и жира, плюс кость не у всех одинаково плотная и тяжёлая, хоть и звучит смешно
10.06.2023 Нравится Ответить
Комментарии
nastenisch
Блин сама страдаю. Жру конечно не много , но не правильно. И печенюшки подьедаю. Как от этого избавиться 😭
10.06.2023 Нравится Ответить
kiseeva
Огоооонь….
При росте 163 вешу 77 кг … Мой идеал до 60 кг….
Как блин как схуднуть?(((
При росте 163 вешу 77 кг … Мой идеал до 60 кг….
Как блин как схуднуть?(((
10.06.2023 Нравится Ответить
tatal.a
Вы скинули будто больше, потому что разница прям колоссальная.
Мне кажется, в вашем случае это не просто -12 кг, а ещё плюс сколько то кг мышц🔥
Мне кажется, в вашем случае это не просто -12 кг, а ещё плюс сколько то кг мышц🔥
10.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Да да скорее всего .. я же тренировалась и массаж делала … наверно поэтому
11.06.2023 Нравится Ответить
mandarinka444
На первых фото точно вы? 🤷Результат просто пушка. Будто не 12 кг, а 32
10.06.2023 Нравится Ответить
mandarinka444
@aigel... Обалдеть! Неужели это правда 12 кг!!! Вы шикарна!
11.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
@tasha-bee, да вы что )))) делала … два раза по 23 тыс , и ещё один раз 18😹 и идеальные губы в кармане 😹
11.06.2023 Нравится Ответить
tasha-bee
Подскажите, а как у вас кожа себя ведет при похудении? Делаете какие то процедуры?
10.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Идеально … я и не думала что может что то отвиснуть и тд .. ну я занимаюсь в зале и массаж ещё желаю
11.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Крутяк ) физ нагрузки ещё подключите, чтобы качество туда было огонь 🔥
11.06.2023 Нравится Ответить
giulnara
Я при росте 155 сейчас 53 и вешу и это треш(пузо как у беременной) и ляшки😞 пытаюсь скинуть 5кг это будет идеально для меня😀
Вы молодец👍
Вы молодец👍
10.06.2023 Нравится Ответить
giulnara
@r24krlilya я заметила, что если перестаю сладкое и мучное кушать, то вес уходит потихоньку. Но срываюсь и набираю обратно🙈
10.06.2023 Нравится Ответить
jenyak555
Вот очень странно, я весила 72.5, сейчас на 10 кг меньше, но я не была даже близко как автор на 1 фото, я бы там дала не меньше 85 кг, хотя рост у меня примерно такой же 158 . Вы шикарная в любом весе на фото)
10.06.2023 Нравится Ответить
dorofeeva0106
@jenyak555 вес в целом штука интересная, не в обиду автору, просто для понимания, возьмите в магазине 1 кг сала и 1 кг чистого мяса,вы поймёте разницу😅один и тот же человек может вес иметь одинаковый, но выглядеть при этом по разному за счёт мышц и жира, плюс кость не у всех одинаково плотная и тяжёлая, хоть и звучит смешно
10.06.2023 Нравится Ответить
natalia235gvs
Хорошо когда жирок красиво в попу идёт и в ножки, в моем случае сразу бока до сисек, а сисек ноль. Бесячий жир
10.06.2023 Нравится Ответить
oksanaviskunova1982
Какая вы молодец, я представляю какой это труд. Вы шикарная 😍😍😍. Расскажите пожалуйста, за какой период похудели, и как добились такого результата.
10.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Спасибо большое ! Основной принцип не жрать конечно ) а когда жрешь , жрать пп ) результат основной через 3-4 мес … пп + тренировки +массаж …
11.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Это примерно 3-4 мес …. Ну сейчас уже год вес держу и ни в меньшую ни в большую сторону не ухожу ) скоро пойду вниз принудительно )
11.06.2023 Нравится Ответить
alina_baldykova
💪🏻🥰🥰🥰🥰
Мой рост 158 идеальный вес для меня 49-50 я оч комфортно себя в нем ощущаю, как только начинает переваливать к 54, то мне тяжело, будто это не +4, а +10 и даже при ходьбе тяжело дышать..
После 🤰🏻 планирую, мечтаю, строю планы вернуться в свои любимые 49-50 🙏🏻
А вы просто молодец! Трудяга! 🥇
Надо вас в закладки сохранить, чтобы потом узнать путь вашего успеха.
Мой рост 158 идеальный вес для меня 49-50 я оч комфортно себя в нем ощущаю, как только начинает переваливать к 54, то мне тяжело, будто это не +4, а +10 и даже при ходьбе тяжело дышать..
После 🤰🏻 планирую, мечтаю, строю планы вернуться в свои любимые 49-50 🙏🏻
А вы просто молодец! Трудяга! 🥇
Надо вас в закладки сохранить, чтобы потом узнать путь вашего успеха.
10.06.2023 Нравится Ответить
nadezhdat
Те же самые цифры у меня!) Сейчас 56 и каждый кг лается очень тяжело 😣
10.06.2023 Нравится Ответить
hellen-korsh
Ох, мне при моих 151 см роста и весе 54 кг очень не хватает самолюбви( Буду заряжаться от вас!))
09.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Да, тут дело не у весе , а в гордости за себя . Сделайте что-то , чего очень хотели …. К знаю … шпагат хотите?? Растяните его … ))) вы сразу на себя другими глазами посмотрите )
11.06.2023 Нравится Ответить
hellen-korsh
@aigel... Я долгое время пыталась на шпагат сесть, всегда оставалось совсем немного)) А потом у меня дочка родилась. Я её на танцы отдала и у неё отличный шпагат теперь. И я успокоилась. Как будто села её ногами)) Понимаю, что это совсем не то, но очень сложно думать о себе, когда младшей дочке нужно все 100% моего времени и внимания. Старшей чуть меньше, но тоже надо. Только я напланирую кучу развивающих занятий для себя, как оп! И дочка всю ночь не спит, тогда вместо занятий я отсыпаюсь днём(
11.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Обязательно !!! Только вот когда похудеете , будете ругать себя почему не сделали это раньше !!!! И я уже в таком возрасте , что у меня нет и дня на зажор 😹
11.06.2023 Нравится Ответить
nectarine_katerine
Я в шоке…это просто потрясающе 👍🏻👍🏻 вы невероятная умница
09.06.2023 Нравится Ответить
aigel.
Спасибо большое ! Это было мучительно больно ) но не жрать и пп ))) еще тренировки и массаж (((
11.06.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Выглядите шикарно💔