Как наладить дневной сон?
Добрый вечер.
Вот не понимаю... Малышу можно сказать 6 месяцев, есть установленный вечерний режим (около 9 мы уходим на ночной сон, в 4:30-6, где-то в этом промежутке, просыпается кушать и потом до 9 спит, примерно так). Но вот дневные сны... Это тихий ужас🤦 сейчас лезут 4 зуба, я понимаю, что может из-за этого все трудно со сном.. Но он в сам сон не уходит, а как будто дремлет... Как наладить дневной сон? Может была похожая ситуация у Вас, как справлялись?)
Комментарии
По возможности гуляем, но там так же сон очень короткий, как и дома. Раньше, кстати, улица была нашим спасением, потом всё поменялось
@alenanikolaeva6751 это печаль. Возможно, перерастёт
@nochessnolife бывает еле час выдерживает, а бывает и почти 3 не спит, но потом уложить сложнее
@alenanikolaeva6751, в вашем возрасте рекомендуемое ВБ в среднем - 2 часа.
Уже через 1 час 30 минут нужно ребенка тормозить (у них система возбуждения преобладает над системой торможения). Иными словами, если ребенок перегуляет положенное время бодрствования, его потом сложнее будет уложить/будет беспокойный, сбитый сон.
Активные занятия старайтесь проводить в первой половине дня. Чаще проветривайте комнату.
Свет в комнате / еда / телевизор фоном / разбросанные игрушки по квартире / искупали с игрушками / папа пришел с работы / касание ушей - это процесс возбуждения.
Процесс торможения: это поглаживания сверху вниз, пение мамой колыбельной, ритмичные движения, чтение стихов и книжек, ритуалы
@nochessnolife спасибо Вам большое 🌹 будем пробовать 🌹
Зубы выйдут и наладится ,подавайте нурофен дня 2 ,боль снимет и сон будет крепче
Мне кажется очень много ночного сна и возможно маленькие промежутки бодрствования. У меня так было. Увеличила вб и она стала засыпать глубоко.
@svetlanovich мы пробовали разные варианты, пока не получается
@alenanikolaeva6751, жаль. Надеюсь все наладится у вас как зубки вылезут.
Возможно, скачек развития, и плюс зубы ещё. У нас недавно было. Я скачала календарь скачков роста, у них бывают капризные недели. Захожу, читаю. Всё примерно так, как там описано
Скоро наладится. здорово, что у Вас ночью так спит долго) у нас к 7 месяцам стабилизировались эти короткие поверхностные дневные сны по 30-40 минут.
Это да, но конечно, бывает, что и чаще просыпается
Значит, будем ждать. Спасибо)
На улице может гулять , спать ?