Как похудеть и полюбить себя?
Девочки .. запуталась в себе 🥲
За 3 года набрала 12 кг .. были стрессы .. пережила смерть близких(( начала заедать и от еды получаю именно радость , удовольствие . Даже , когда не голодная ем фаст фуд…
Хочу похудеть , чтобы не было живота и т д , отражение в зеркале не нравится , но .. иногда бывает так пофиг 🤔не могу понять себя … как избавиться от этой привычки ? И как понять , что худой человек и здоровее , и красивее выглядит?
Вес 61, рост 155.
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Вы сами поймите что вы этой едой свое здоровье только гробите
Со времени пойдут болячки жкт
Зависимость это уже в работу к специалисту (психолог, практик,сейчас полно разных людей )
Добавочно нутрициолог и личное сопровождение
Динара·
Не такой у вас большой вес, чтобы так переживать. Начинайте с похода к психологу, побольше зелени(благо лето), минимализируйте перекусы, старайтесь есть больше клетчатки, по возможности занимайтесь спортом
Ирина·
Мама дочки-младенца
По индексу массы дела , у вас избыточный вес . Вам бы хотя бы 5 кг скинуть . Когда худеешь , начинаешь себе нравится , любить себя . Охото меняться , что-то делать . Прям светиться начинаешь 😄
Фиалка·
Это вам к моей сестре надо ( она диетолог) там мышление меняется
ailyn_1996··
Мама дочки (1 год)
А можно ее контакты или ссылку?
Фиалка··
@zalina_yakubova скину в личку. А то скажут, что рекламирую🤦🏾♀️
ailyn_1996··
Мама дочки (1 год)
спасибо большое
Александра·
Мама дочки (5 лет)
Пошли в чат
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
То что вы понимаете , что стресс заедете это уже 85 проц успеха
И вес у вас не такой большой
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Если хотите похудеть приглашаю на марафон
Сама прохожу
Результаты у участниц огонь
Есть дисциплина и контроль
Если интересно расскажу в вотсап
Пиши
89063878184