Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Katerina
Katerina
Мама дочки (7 лет)

Девочки, вообщем я решила принять участие в интересном для меня проекте по похудению. Смысл не только в питании, но и в…

Девочки, вообщем я решила принять участие в интересном для меня проекте по похудению. Смысл не только в питании, но и в ems тренировках.

Больше для себя буду вести дневник питания. Впереди 5 недель моих стараний.

Да да, я ленивая и без поддержки и волшебного пинка мне тяжело!

#питаниеКатяfitngo

День 1, завтрак - стакан кефира, сыр, яйцо

Обед - биточек куриный на пару, булгур, огурец

Перекус - черешня 5шт, абрикос.

Ужин - салат овощной с креветками

2

Комментарии

donnajura

Донна ЖураМама двоих (младенец)

Вы умничка! Удачи в похудении✌

Ответить

katynnn

KaterinaМама дочки (7 лет)

Ответить

Пишу #графикЯБ Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от…

Пишу #графикЯБ Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от которого и отталкиваемся. Расхождение графика возможно на +/-15 минут 7:00- первое питание Коврик развивающий, ага, агу- примерно час, смотрю начинает зевать, бегом в кровать, словила момент, соска в зубы, три раза качнула, спим. 10:00- второе питание, на животик, памперс поменяли, то се, покушали Коврик/мобиль, агу-ага, часик и баиньки 13:00- третье питание, опять гигиена, памперс/попа, меняемся, идём гулять 16:00- четвёртое питание, гигиена, агу-ага, коврик/мобиль, спать 19:00- пятое питание, агу-ага, иногда уснул-иногда ванна, у нас не каждый день 22:00- шестое питание, памперс и спать 1:30- седьмое питание, спать 3:30-4:00- восьмое питание, спать 6:00-6:30- переворот на живот, ложу рядом в кровать и мы спим до 7, пропукиваемся и готовы к новому дню. Даже если мы с утра чуть позже проснулись тли раньше мы в течении дня вытягиваем график по времени. И становимся во временную сетку. Не рассказывайте мне что нет графика, я ебашила и выстраивала ребёнку график, чего и вам желаю))) Всем ангельских детей Цемки-бомки, открыта к конструктивной критике😝😝😝

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас…

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба