Мифы о лактации

НЕ УВЕЛИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА

прям вот хочется собрать всех и рассказать🤭 не любитель я писать, но что ж делать.

Итак. Готовьте полочки, будем раскладывать информацию. А в конце на примере разберу один чай для лактации.

1. Лактация (производство организмом женщины молока, его выделение из груди) - процесс гормональный.

Гормоны лактации "живут" в мозге. И называются они пролактин и окситоцин.

2. Пролактин отвечает за то, чтобы молоко производилось в женской груди. Его уровень растет и к родам достигает пика и некоторое время остаётся на высоком уровне, постепенно снижаясь. Выходит он на добеременный уровень примерно к 2-3 месяцам жизни ребенка и мы говорим "лактация установилась", "зрелая лактация" - то есть молочные железы производят столько молока, сколько до этого насообщал сосаниями ребенок.

Пролактин вырабатывается в ответ на стимуляцию груди, его пик в предутренние часы, поэтому важно, чтобы ребенок сосал грудь в промежутке с 3-8 утра.

ПОЛОЖИТЕ НА ПОЛОЧКУ ИНФОРМАЦИЮ О ТОМ, ЧТО ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗА ВЫРАБОТКУ МОЛОКА ПОЯВЛЯЕТСЯ В ОТВЕТ НА СТИМУЛЯЦИЮ ГРУДИ!

И его нельзя вызвать ни чаем, ни тортиком, ни бараньей ногой.

Например, если я (не кормящая, не только что родившая) начну пить чаи для лактации, у меня не появится молоко. Хоть я упьюсь этим чаем.

А вот если я начну пить препараты, повышающие пролактин и при этом сцеживать грудь, в ней появится молоко. Да. Несмотря на то что я никого сейчас не родила.

2. Окситоцин. Это второй гормон лактации. Он отвечает за то, чтобы молоко из груди вытекало. Каждая молочная клетка окружена мышцами. И чтобы молоко из клетки потекло, мышцы должны сократиться, сжать эти клеточки и тогда молоко потечёт легко.

Окситоцин это гормон любви, радости, удовольствия.

И на него чаем для лактации можно повлиять КОСВЕННО. Как? Вы пьете этот чай, он вам вкусен, он теплый...вы расслабляетесь, получаете удовольствие и что происходит... вырабатывается окситоцин. Не увеличивается количество молока, нет. Вы чувствуете, как оно приливает под действием окситоцина.

Но! Такое же действие вы можете получить, если пьёте какао, кофе, чай, любимый морс, компот...едите вкусняшку, принимаете душ, целуетесь, обнимаетесь, в общем делаете то, что вам доставляет удовольствие.

НА ПОЛОЧКУ - когда вам хорошо, молоко легко покидает грудь.

3. Чтобы молока у вас было достаточно, нужно соблюдать правила организации грудного вскармливания. Если их не соблюдать, никакой чай не поможет.

НА ПОЛОЧКУ: узнать и соблюдать правила ОГВ

Ну что? А теперь разбор одного популярного чая. Название не пишу, в целом составы идентичны.

Состав:

Душицы трава, мелисса, фенхель,крапива, мята, морковь, экстракт ламинарии сухой, имбирь, молочко маточное пчелиное (экстракт), витамин С.

Душица:

Использование эфирного масла из-за высокого содержания в нем активных ингредиентов может быть нецелесообразным во время грудного вскармливания

фенхель - содержит этанол, он нейротоксичен.

Эфирные масла, богатые анетолом, нельзя употреблять во время лактации, беременности и при эстрогензависимом раке (Dosoky 2021).

Нет достоверных доказательств того, что это увеличивает производство молока (Sibeko 2021, Foong 2020, ABM 2018 and 2011, Sachs 2013, Mortel 2013).

Кстати, фенхель, по-моему, во всех средствах "от животика"!

мелисса, крапива - не влияют на количество молока никак, но вреда не несут.

Мята:

может вызывать снижение производства молока. , традиционно используется для отлучения от груди, хотя существует мало доказательств в поддержку этого клинического использования. (Сузуки 2020, Эглаш 2014, Сим 2013)

морковь - вообще не понятно, причем здесь молоко🤭

экстракт ламинарии сухой - то же самое, вообще никакого отношения к лактации. Но у них там пояснения, что якобы витамины.

имбирь - не про лактацию. Его скорее всего добавляют для "тепла".

молочко маточное пчелиное (экстракт)- нет доказательной базы вообще.

витамин С - витамин С. Не про лактацию.

Надеюсь, было полезно, интересно. Буду рада комментариям в качестве благодарности ❤️