Как поднять ферритин?

Я такой пила, через 2 мес приема ферритин был 135. Но я не знаю, был ли у меня дефицит, сама себе его назначила и когда решила проверить офигела🤦🏽‍♀️

У меня сейчас 23 ферритин. В жк дали тотему в ампулах пить

Hema-Plex повысил за месяц все, без побочек

Мне врач прописал Тетому

Сорбиферы многие врачи доказательной медицины не жалуют, я принимала ферлатум фол приподнял, но сейчас решили вернуться к тотеме я прежде его пила хорошие результаты были

«Мальтофер сорбифер феретаб 2р в день, если после сдачи ферретина он будет ниже 10, то капельница» цитата моего гинеколога, она это выписывала исходя из гемоглобина, но по итогу у меня все ок. Не пила ничего

Капельницу во вторник ставить буду

Пропила до беременности Сорбифер (гинеколог прописал), три месяца. Подняла ферритин с 22 до 112