Всем привет🤗
Девочки, особенно те, у кого было КС, поделитесь, через какое время после операции вы начали заниматься спортом и приводить себя в порядок?
Так хочется начать уже, но боюсь , не сделаю ли хуже🙈
Комментарии
Извините , на первом фото после родов ?
У меня такого живота не было , но есть фартук который бьет по самооценке 🤢 у вас как?
Да, это третий день после операции. Отек потихоньку сходил, матка сокращалась хорошо. Боли еще были, но вставала и ходила уже сама, за малышом ухаживала сама. Последнее фото - это 16 день после операции. Сейчас животик еще есть. И вот на шрамом как бы валик небольшой образовался, потому что из-за операции ткани теряют эластичность. Но говорят можно все восстановить🙏🏻
@bzkvaai, обязательно!💪🏻 тоже немного загоняюсь из-за животика и жировой прослойки , которую наела во время беременности 😄 поэтому и хочется поскорее заняться спортом
Несколько минут думала, зачем отметили две части бока синий цветом?
Что не так?
Почему нет описания...
Оказывается 🤦🤦🤦🤦🤦😹😹😹😹
😂😂😂😂😂ахахаха…
Это от зеркала, да😂 извиняюсь, кнопочку никак не выключить, а замазывать не стала
Я тоже думала, что у автора в месте, где квадратик, после КС что-то болит 😂
Через пол года начните. Тем более за это время возможно на гв за лето сами похудеете
@olga.china1995, многие худеют на гв, я 18 набранных кг за пару месяцев скинула.
Но есть те кто наоборот из-за гормональных изменений начинают полнеть кормя грудью
Вы очень сильно торопитесь, отдохните пока еще, и с пробежки начинать не стоит. Посмотрите курсы в интернете о послеродовом восстановлении, там упражнения будут подобраны под ваш восстанавливающий организм . А присед и тд -это большая нагрузка.
Да. Посижу пока на попе ровно все-таки. Столько девочек написали , что рановато
Я только начала заниматься спортом 😅, вы так рано задумались. Советуют конечно после 6мес после кс. Смотрите на своё состояние и ощущение. Посоветуйтесь с гинекологом желательно.
Я начала с 2хмесяцев активные прогулки, даже тогда шев чуть побаливал. Только сейчас уже не беспокоит и начала потихоньку заниматься.
А меня просто шов перестал беспокоить и сразу зачесалось в одном месте, так сказать 😅 хотя глубоко , где-то в самой глубине мозгов понимаю , что все не так просто
Вам нужны пока только мягкие тренировки.Не хотите попробовать курс послеродового восстановления?Если интересно,могу рассказать в лс