Как справиться с выгоранием?
Мамочки у которых 2 и более деток, поделитесь пожалуйста как справляетесь с выгоранием и стрессом. У меня ощущение что я живу в постоянном выгорании просто... То болезни то то то это....Ещё и в профессии новой стараюсь развиваться... Из за этого чувствую что не так как раньше жмякаю тискаю и обнимаю детей... 😔
❤️❤️❤️·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Никак не справляюсь 🤦🏼♂️ ощущение, что скоро помощь психолога мне понадобится. Уже иногда сажусь и реву белугой, хоть и муж помогает во всем, и из дома стараюсь выходить хоть ненадолго, но эмоционально не вывожу. И постоянно ругаю себя и корю, что я плохая мать и не выращу здоровых психологически детей🤦🏼♂️
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Аналогично... Вечно в голове мысль о том, что я плохая мама ... Эмоционально не вывожу и уже кричу на детей... ужас. Я понимаю, что крик к хорошему не приводит, а делает только хуже, но я будто не могу остановиться.
❤️❤️❤️··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
😭
Оксана·
Каждый вечер уезжаю куда-нибудь, как приходит муж. И приезжаю когда дети уже спят) То есть дети с 7 вечера на нем до утра, встает к ним ночью тоже он, если надо
Luba_love_ph··
Мама троих детей
Хороший муж 👌
Весна ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Развитие в новой области съедает много энергии плюс семья и у вас не хватает времени на себя .
Ищите баланс в этом хаусе , отдыхайте от всех и для себя )
Викуля·
Мама четверых детей
Хобби. Муж спасает после работы ☺️
Елена·
Поняла, что нужно максимум отдыхать -хотя бы спать вместе с ребёнком днём, хотя бы 40 мин , тогда все нормально, ну и проще ко всему относиться -нет сил , пусть все лежит /валяется -пофиг уже
Оксана·
Мама четверых детей
К уборке приобщяю всех детей,иногда забивая на уборку,готовлю простые блюда на несколько дней,я тоже фотограф,только у меня еще и своя фотостудия,так же приходит помощник косить двор иногда,если не приходит кошу сама,огород сама полю, сажу ,поливаю ,муж уезжает на несколько месяцев на работу постоянно,нихрена не успеваю вообще)) в неделю иногда по 10 сьемок,пока меньший спит обрабатываю фото. Когда сьемки приходит няня ,иногда бабушки,старшие дети работают,учатся,приезжают редко. А еще нужно усилено все снимать и вести иг))) посты,рилсы,истории.
Виктория·
Расскажите про новую профессию пожалуйста
Luba_love_ph··
Мама троих детей
Я год назад начала заниматься семейной съёмкой.
Виктория··
классно удачи вам
Марина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Да никак, вот сегодня пятница, отработала неделю, сегодня вечером уставшая и злая, если получается, стараюсь спать с младшим, забиваю на готовку иногда, на уборку, иногда хочется поплакать, иногда выпить🤣иногда просто пойти погулять, вечером прогуливаюсь, если муж дома и может посидеть с детьми! Короче нахожу время на себя🤣но его мало!К 37 годам поняла, лучше я лягу и отдохну и буду в настроении и полна сил, чем я все сделаю и буду уставшая и без настроения!