Дневник мыслей: привычка или необходимость?

Как я себя помню , я постоянно вела «дневник мыслей»
С детства у меня была привычка записывать все либо в блокнот , либо на телефон . Но вела его не до конца , так как страх что кто то возьмет и прочитает не давал мне этого . И я сжигала когда страницы доходили больше половины а возможно и нет .

До замужества вела , и после замужества уже на телефоне . Я знала что мой муж читает его , и если честно это было огромным плюсом . Спросите почему ? Потому что характер человека был такой , что он не «слышал»

До него донести свои обиды бывало легче через дневник , так как после прочтения он исправлялся в том или ином . Или делал тебе поддержку . Но когда ты пыталась при разговоре донести , все выходило на ссору . И возможно это было и моей виной . Потому что я на словах плохо излагаю свои мысли .

Проблемы бытовухи и прочие нервы и стресс. Представляю если бы страницы могли говорить . Какой нервный тик они понесли бы из за груза , который вечно был описан на них .

Сейчас же когда мы живем отдельно , я беру телефон . И понимаю что записывать то больше и нечего . Замечаю что то что раньше не могла на словах изложить , теперь у меня это получается лучше .

Вы ведете дневник ?