Что полезного можно почерпнуть из книги, найденной в фамилии? Отзыв и рекомендации

Решила взять из праздного любопытства.

Нашла в фамилии.

Что- то на заметку взять можно.

Но я, как и автор этой книги, конечно рекомендую в тяжелых психологических состояниях обращаться к специалисту. Книга- не терапевт. У неё лишь просто лёгкий поддерживающий эффект и просветительская информация.