Выгорание в материнстве: как справляться, опыт девушки из рилс - отдых, делегирование, перевал
Сегодня в одном из рилс девушка поделилась, о том, как принимает материнство: она признается, что оно очень сложная, кропотливая работа. Как бы ни кричали, что материнство - это счастье, уникальный опыт, никто не застрахован от выгорания и срывов. Она сравнила материнство с походом в горы, то есть человек по дороге спотыкается, мучает голод, жажда, холод или жара. Но человек не отступает же, он делает перевал, отдохнет, покушает. Потом снова в путь. Так вот: как только почувствуете выгорание, уже плач сжимает горло, просто отдохните, делегируйте, сделайте “перевал”, попейте чай, просто лежите пялясь в потолок, и снова на вершины “материнства”. Я практикую это уже год, принципиально не готовлю, не убираюсь. Есть доставка, уборка никуда не денется, если перенести на завтра. Заметила, меньше стала срываться…
Комментарии
Выгорание от материнства: как себе помочь?
Бывало ли у вас выгорание от материнства? Как вы себе помогали?
Эйфория материнства: это нормально или я не такая?
Я так кайфую от материнства, сама не ожидала что так будет, может это пока такая эйфория, а после я начну с ума сходить, но сейчас мне кажется я рождена, чтобы рожать детей 😂🩷
Девчат, я не нормальная или у всех так ?😅
Отчитываются ли в родкомитете за подарки учителям?
Снова я про род комитет
Отчитываются ли ваши за подарки подаренные учителям? В отчете написана просто сумма, ни чеков ни чего, в очередной раз убеждаюсь, что буду сдавать только на то, что надо ребенку
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу
Какие правильные слова!