Спина болит после родов признавайтесь девчонки когда отпустит 8 месяц уже гимнастику делаю стараюсь ребенка стараюсь не таскать на руках когда отпустит то и волосы выпадают 🙄🤦♀️🤣🤣🤣хотели распишитесь получите😋ну это я уже в шутку)
Массаж, остеопат, мануальщ.- все врем.эффект. найти грамотного тренера по пилатесу, йоге.
Позвонки на место не поставить, это костная структура. Им бы что "ляпнуть". А мы радуемся. Лишь бы было на здоровье.
Позвоночник "хрустеть и что то там вставлять" опасно. Вдруг там грыжи((( можно и перестать совсем двигаться, а они отвечать за свой эффект не будут