Интервальное голодание: что можно?
Девочки я вчера интересовалась про интервальное голодание, решила попробовать) скажите можно ли сладкое, кофе, мучное в промежуток когда можно кушать? Еще может какие то советы дадите кто пробовал иг❤️пс мы на смеси)))
Твоя Вредная Соседка·
Привет! Если вы на гв, советую чуть аккуратнее быть и не делать большой голодный период. Я держала 16/8 , два приема пищи и много пила. И за тот месяц малыш потерял в весе 500 грамм🥺 короче вместе со мной похудел. Убрала иг, просто стараюсь придерживаться пп.
Assel·
Мама троих детей
Думаю вам надо пп, и постараться убрать сладкое и мучное.
lapochka777·
Мама дочки (5 лет)
Здравствуйте не хотите попробовать стартовый набор от энерджи дайт
lapochka777··
Мама дочки (5 лет)
Такие сладости можно .я на гв и принимаю вообще на ребёнке не скзаыыается
Gau0301·
@karen_mccluskey, @stoli4naia, забыла написать, мы на ив девочки😘
Assel··
Мама троих детей
Тогда точно исключить сладкое и мучное. Я сейчас отказалась от колы, пью больше воды. От сладкого тоже стараюсь кушать меньше чем обычно. От хлеба вовсе отказалась. Завтра хочу тренировки дома подключить
lapochka777·
Мама дочки (5 лет)
Есть коктейли со вкусом кофе отлично на замену
Gabrielle Solis ·
Везде пишут что можно, но я считаю для лучшего результата отказаться от сладкого и мучного)
Gau0301··
👍🏻👍🏻обожаю Габи ,ваш ник🔥🔥
Gabrielle Solis ··
ой нас тут много таких Габриель Солис 🤣 тут всю Вистерию лейн можно собрать
Алина·
Кофе можно утром думаю, а вот сладкое мучное лучше убрать и увидите результат точно. Муж за полтора месяца 9 кг скинул просто тупо не ел сладости и мучное, а так все ел как обычно, ну у нас более менее сбалансированная еда.
Gau0301··
Мужчинам блин кажется проще отказаться от сладостей 😍молодец ваш муж 🔥🔥