Кто пробовал Псиллиум для похудения? Отзывы и результаты, как принимать, какой лучше выбрать?

Пью щас уже недели две..отличная штука первое время никакого эффекта а щас уже не представляю без него ,буду пить постоянно...с желудком все норм стало и я пью в помощь при похудении он прям отлично помогает были дни когда обьедалась а вес стоял хотя обычно поднимался как опять начинаю питаться нормально вес в низ идёт особенно заметила если пить перед сном на утро прям хороший отвес лично у меня..он противный первое время прям рвотный рефлекс был а сейчас уже привыкла плюс еще перед едой пью и порцию маленькую сьедаю и аппетит снижает но это не сразу было только через неделю где-то начал работать

Пыталась
Он ооочень тошнотный