Как не потерять форму, если нет возможности заниматься спортом регулярно?
Что за натура такая - либо всё, либо ничего?
Почему нельзя забить на что-то одно, не забив при этом на кучу другого.
Например. Когда я хожу в спортзал, я начинаю прям по-максимуму за собой ухаживать. Тренировки у меня обычно через день-два, энергии от спорта больше. И, естественно, жалко есть всякий мусор и я правильно питаюсь. Мне это всё прям в удовольствие. Плюс, я начинаю ухаживать за телом. Кремчики, скрабики, масочки. Я даже находясь дома стараюсь много двигаться.
Становлюсь стройной, подтянутой, активной.
Но стоит убрать какое-то одно звено, и сыпется сразу всё. Несколько месяцев я жила в таком ритме. Но потом не расчитали деньги немного, и на абонемент не зватило. Всё. Без спорта я начинаю есть всё подряд. Забиваю на уход, много сижу на диване. Сейчас я ощущаю себя толстой и ленивой.
Или если случается какой-то праздник или период, когда много вкусной еды, я не зожу в спорзал. Что совершенно не логично.
Последний раз такое было в апреле. Там были др подряд 4 штуки. И всё, у меня тогда кончился абонемент, по которому я не ходила, то есть, зря вообще покупала его.
А сейчас я выхожу на учёбу и ходить в зал будет некогда. И я понимаю, что к лету худеть уже поздно и лучше тогда вообще ничего не делать (да, не лучше). Хз как это победить
Комментарии
Это называется все или ничего 😀 у меня так вечно по жизни, сложно с таким жить.. тут наверное вариант только каких то оплаченных онлайн тренировок, желательно под отчет тренеру , главное чтоб вам нравилось и был результат, тк он мотивирует даже дома , но главное за деньги 😀меня только так берет
Еще может рассмотреть вариант не зал, а бассейн к примеру, подешевле может будет
Но а если брать глобально, то это когнитивное искажение скорее, можете почитать, я тоже пытаюсь с этим бороться🤔
Да, всё так. И почти во всех, сферах жизни такое. Реально сложно
Оплачивать разово занятия есть возможность?
если на абонемент не хватило.
Второй вариант, самой дома заниматься
Дома пыталась, не хватает дисциплины. Только в зале получается полноценно заниматься.
Разово оплачивать - можно попробовать, да
@ksu_li Я разово оплачиваю) но вот уже вторую неделю прогуливаю, то кран прорвёт дома. То муж с детьми не может посидеть)) Но я ещё нашла способ физ активности, беру детей с самокатами и свои ролики.Нарезаем круги на стадионе. И дети в восторге и мне польза
Я тоже такая же😵💫