Чем заменить вредную еду при диете?
Девчонки , привет💖 вчера была на явке, за 3 недели набрала 4кг😢 написали : «чрезмерный набор веса», посадили на диету, сказали отказаться от мучного, жареного, соленого🥲 чем заменяли это все? Как отказаться от вкусных булочек ?🥲
Комментарии
За месяц прибавила 4,6 наверно. Ела как не в себя. Анализы плохие. Прикрыла хлеборезку 🥲 и за две недели -0,6 кг.
Ходить еще всё лето, если буду так набирать, то это не ходить, а потно перекатываться. С четырехлеткой, которому скоро подарим велосипед, такое сложно себе позволить 😆
я за всю беременность набрала немного и живот у меня не такой большой (сама врач говорит), но от приема к приему почему-то много выходит. она мне: булочки не ешь, сладкое, печеньки, заменяй орешками, фруктами, а я итак каждый день фрукты ем, овощи, но бывает хочется чего-нибудь эдакого🙈 иногда покупаю злаковые батончики. но даже в больнице лежала с угрозой, там каждый день на полдник булочку с кефиром или печенье с соком давали🙉 но у них там все супы без зажарки, мясо только отварное) в общем, не знаю, как это работает, но стоит врачу меня немного пристыдить и я сразу держу рот на замке, муж будет кушать вкусный рулет, а я грызть свою грушу😅
У меня наоборот килограммы набираются даже если рядом с едой стою, пипец, не ем столько а каждый раз плюс на весах😄😣
Я думаю у вас из за жары отёки начались... Пьёте же больше чем обычно, а в жару жидкость хуже выходит
Я за первые 2 триместра набрала 12 кг, после вес притормозил и на сегодня 39 недель и 2 дня у меня общая прибавка 15,7. Не переживайте, в один момент вес перестанет так сильно набираться. (В первую б я вообще набрала 21 кг и ничего, вес махом слетел)
Само получилось. Не представляю как в жару можно такое все есть 😅 Налегаю на овощи, фрукты и ягоды
До беременности в жару вообще ничего не ела, а сейчас сама от себя в шоке, как будто слон, ем и ем, даже в жару 😹
@komsyukoffa, знакомое чувство в первом триместре так было. Все само залетало, стоило открыть хооодильник 😂 постоянное чувство голода ещё.
Коммент ниже меня успокаивает. Хотя в предыдущие свои б как раз набор шел активно после 20 недель.
@aminata, даааааа, я вот вроде поем, а хочется еще и еще и еще 😹
Я не отказывалась и не заменяла, просто уменьшала количество
У меня тоже был какой-то месяц когда много набрала резко, потом медленнее набирала
До родов 48 кг была, рожать пошла 62 кг, мне все время говорили, что много набираю, в итоге через полгода после родов я 45 кг уже была, все индивидуально же, может и вам просто жути нагоняют
Дело в том, что я и правда как то быстро набираю, почти за 21 неделю, +10кг😳 не подставляю в каком весе я пойду рожать даже и как быстро скину после родов
@komsyukoffa, попробуйте просто есть часто и маленькими порциями, а если вкусняшки, то по маленьку
если совсем откажетесь, есть риск срыва, поэтому лучше просто количество уменьшить
Девочки, от каких вкусняшек вы не можете отказаться? У меня кола!
Девочки какие зависимости в еде у вас есть от которых вы ну никак не можете отказаться ? У меня это кола 🥲🥲🥲в день я должна обязательно одну банку выпить , иначе у меня ломки 🤣
Какая у вас слабость в еде?
А у вас какая слабость в еде? От чего сложно отказаться? 🥲🤣
Глюкозотолерантный тест при беременности: вред или необходимость?
Всем доброй ночи, терзает вопрос и не могу уснуть🥲
Подруга отговаривает делать глюкозотолерантный тест, говорит, что и сама написала отказ, что он очень вредный для малыша, что только в России его делают, остальные страны отказались от этого теста. То что это гадость редкостная- знаю😂
Врач сказала, чтоб я взяла сок лимона и побольше воды)
Что скажите?
Когда отпуск у Атагоя?
Атагой отказал🥲 ничего не понимаю. Тут писали сначала, что отпуск у него в марте, потом в апреле, а мне он сказал в июне…это такой тактичный способ отказать?)
Где найти врача?
Ну что ж, врач моей мечты отказал мне🥲🥲🥲, договориться с ним не получится. А все ставки были только на него 😅
Посоветуйте тогда врачей пожалуйста из 5 роддома.
Фруктами и овощами. Всё на пару или на гриле. Конечно сложновато, когда у тебя беременный жор. 😄