У кого нибудь были проблемы со сном?у меня есть несколько моментов,я каждый вечер принимаю мелатонин,чтобы уснуть,дозу уже снизила в три раза,но полностью убрать не могу-не Усну.Если меня будят ночью,а такое происходит постоянно,я потом не могу заснуть по 2-3 часа. Магний принимаю ежедневно.
Девочки, давайте поиграем! Я нумеролог, могу составить психологический портрет человека, рассказать кто он и на что способен. Пишите дату рождения в комментариях и я расскажу потенциал этого человека. Принимаю даты ровно 1 час, до 23.10 по МСК.
Как же я замучилась уже с этой бессонницей !!!! Каждый день одно и тоже до 3-4 утра не могу уснуть от слова совсем Что можно принимать от бессонницы беременным ?????
Мы женаты уже 7 лет с мужем. И каждый раз, когда енешка говорит тост, она говорит , что вот мол, я принимаю тебя (это она про меня), потому что мой сын, такой идеальный, воспитанный, не мог не выбрать в жены не лучшую женщину. Так что принимаю тебя. П.с у нас не лучшие отношения. Честно? Задолбало меня этом слушать!
Девочки, посоветуйте мне психотерапевта, или врача кто выпишет антидепрессанты. Где принимает, сколько стоит прием если знаете? 🌺 Не вывожу, не могу так больше... 🤧
Кто принимал Утрожестан, до какого срока ставили? Бесит меня, не могу 😖
Анна·
Я раньше двух ночи не могу уснуть,даже с мелатонином🤦🏻♀️
Ольга ·
Мама сына (4 года)
Послушаю. Тоже бессонница ((
Елена·
Сдай анализ на мелатонин
И спи в очках, если в комнате не полностью темно
Елена·
Я реально сдала, когда была ситуация, а у меня 5 вместо нормы в 30
Детский уровень
И вот в том числе очки помогли
Но и другие рекомендации
Александра·
Мама сына-младенца
Глицин каждый раз под язык по две таблетки.
Кристина·
Мама сына (4 года)
У меня раз в пару месяцев начинаются приступы типа панических атак в моменты когда засыпаю
Начинаю сразу пить магний, если он не помогает - мелатанин
Еще классно помогают масла дотерра или выбирай другие - распылитель и спать
Чай перед сном с травами
Екатерина·
Тоже проблемы со сном, только засыпаю я хорошо, стоит только лечь, а вот просыпаюсь каждые 2 часа. Раньше плохо засыпала после того как проснусь, час а то и два в потолок смотрела, сейчас уже лучше, но все равно этот момент выводит из себя(