Как убрать живот?

@mira96., начните с питание . Кушайте качественную еду. Если вы стройная сами по себя , будет быстрее и проще . Мне же нужно много времени и сил )

Кстати , купила драйн от нл, убирает отёки выводит лишнее

@verooonika, была на Легком , сбалансированном питание , надо наверно обратно возвращаться

счёт кбжу всегда в помощь

Я только так и худею

Неее пытались не вышло 🤣

Не всегда есть возможность бегать

Не знаю не пробывала, знаю только что от бега хорошо худею ),эффективно , до беременности 2года занималась

За1 год -10кг скинула.

А с утра попробуйте)),

Начинать надо вообще с малого(мин5)хотя бы и каждый день , потом увеличивать по чуть чуть,

Я возле дома бегала, не обязательно идти куда то

Так тут не только похудение +ещё тонус мышц),мышцы подтягиваются))

На живот ?

Да. Осанка очень влияет на расположение внутренних органов и живот.

Именно. Осанка тянет за собой весь корсет, второй подбородок, холмик на шее. И плюс у всех свои жировые ловушки, у кого-то на боках, у когото на бедрах, животе. Надо все в комплексе решать

@mari.ss_97, вот такая) моя просто уже в не лучшем состоянии🥹фоткать стремно😂

прикольно ) поищу почитаю

Спасибо 😀

сухой щеткой я так и не смогла делать-раздражение было😔а эта прям🔥я в Фиксе брала😂отлично массирует,потом сверху крем/масло и кожа как пэрсик🥰