Низкий ферритин: что делать?

Девочки, у меня гемоглобин хороший, 127-136. Железо тоже в норме 13. Но ферритин низкий 10 всего. Мой гинеколог сказал, что гемоглобин хороший, что теперь можно отменить препараты железо. Но акушерка сказала лучше пить как поддерживающий, 1 раз в день ферниксил. От ферниксила меня тошнит. Когда то мне назначил эндокринолог хемаплекс с Айхерб. Как думаете, может его лучше пить? Говорят ,он очень хорошо и быстро поднимает ферритин. Но боюсь, что поднимется и гемоглобин дальше. Кто сталкивался с таким?