Как вернуть сон ребенку, если он плохо спит всю ночь? Помогите советом, сил нет!

Кажется сон всю ночь без пробуждений навсегда покинул мою жизнь :(

И это при том, что муж периодически отравляет меня поспать отдельно (но мелкого я все равно слышу ночью).

Сил уже никаких нет, если честно. Ложится в 8-9, встает в 4:30-6 🥲

Вот сейчас (у нас 3 утра) уже 1.5 часа спит прям плохо, крутится-вертится, просыпается… забрала к себе в кровать, хотя с рождения спал всегда в своей, все равно крутится :(