Омега 3 при ГВ: можно ли и какие витамины помогают от хронической усталости? Делимся опытом

Омегу можно, но от усталости она не поможет.

«От усталости»это лучше сдать анализы на дефициты, да на ту же анемию

Условно, при переизбытке железа и его нехватке +/- одинаковые симптомы

Усталость это скорее анемия и дефицит д

Ну и отсутствие сна и отдыха в первую очередь

Омега, витамин д, витамин с, магний, цинк

Но лучше все сдать на дефициты

На дефициты сдайте у эндокринолога. Месяц пропьете лечебные дозы и будете огурцом. Проверено

Омегу можно и нужно, как и льняное масло, лучше еще у врача уточнить уровень железа и ферритина. У меня еще гормоны из-за гипотериоза прыгали, поэтому я постоянно сонная ходила. Мне еще после завершения гв хорошо помогал снимать состояние усталости препарат Проспекта