Похудение с ИГ: -41 кг за 6 месяцев
Девочки делюсь своими успехами с интервальным голоданием.Мой результат декабрь-май 6 месяцев -41 кг..Старт был 133 сейчас 91.Так что это не так страшно.Мне подошло так как у меня увы есть артрит с артрозом и киста,это значит что нагрузки запрещены Поэтому для меня это был тяжелый но счастливый путь.
Татьяна·
Мама сына (3 года)
Підскажіть який у вас інтервал?
Наташик·
Мама дочки (7 лет)
Какой интервал в пищи?
Ольга ·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
@tanechka.luzenko @mam4ik_do4ki_i_suno4ka начинала 16/8 потом месяц 18/6 и три месяца 20/4
Татьяна··
Мама сына (3 года)
А в скільки починаєте? І що приблизно їсте?
Mama·
А можете подробнее расписать? Очень надо худеть. Что ели, как ели, что в интервале?
А то в интернете много информации, а от живого человека гораздо интереснее узнать. Спасибо большое
Katerina Zima·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Супер
Ольга ·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
@_k.m @tanechka.luzenko я ем с 13 до 17 ,по факту два раза лёгкое первое обязательно и к 16:30 ужин .Ем лёгкое готовлю.жля детей и сама ем тоже самое ,первое без задатки а так все кроме хлеба ,макарон и сахар уже убрала совсем
Елена··
Мама сына (6 лет)
Подскажите, а как с кожей дела, ведь 40 кг это очень много. Кожа стягивает я или весит?
Ольга ··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
ну не висит живот не висит это вот два месяца назад фото ,но растяжки жесть просто из-за них вид конечно капец(
Ольга ··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
а я наоборот ,у меня работа воспитатель я 6 уже выхожу и не могу утром кушать
olya_olya·
Так держать!
Женя ·
Мама дочки-младенца
Восторг!!! Вы героиня!!!
Наталья·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
Супер! Держитесь и идите к цели!
Людмила·
Мама дочки (4 года)
Ого, крутой результат! Вы красавица!)))
Vika·
Мама сына (1 год)
Ви молодець! Дуже круто!
Aлла·
Вы умничка! 👍
Марина·
Ви молодець👍🏼 я не можу змусити себе схуднути
Татьяна ·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Шикарная и очень красивая !
Ольга Паршакова·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Клас, спробуйте ще кето , взагалі будете таяти
Инна·
У Вас были отёки, как справились?
Инна··
@vetkosivan @mama5568 @vetkosivan с этим все ок, но отекаю ((тоже на иг 20/4
Ольга ··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
врач это назначал раз в день
Инна··
@vetkosivan ❤️