Нет груди – выход есть! Как накачать ягодицы и сделать попу упругой: советы и упражнения

post image

Нет груди - качайте булки!👌🏼😄

111

Комментарии

Анжелушка·Мама троих детей

В зале качаете ?

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Нет, дома, уже больше трёх лет. В зал нет возможности ходить.

Нравится Ответить
Анжелушка·Мама троих детей

@katelyn_potapova расскажите, как

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@ugntu2009, да ничего особенного)

Просто силовые тренировки с небольшим отягощением (до 20 кг) 2-4 раза в неделю, иногда пилатес🤷🏻‍♀️

Нравится Ответить