Созависимые отношения с бывшим мужем: как выбраться из этого ада? Депрессия, советы психолога, опыт
Всем доброгл вечера.
Хотелось бы поговорить на тему созависимых токсичных отношений с мужчиной.
Я нахожусь в таких с бывшим мужем, мы разошлись 3 года назад но все это дерьмо происходит до сих пор.
В этом году после нового года видимо мой организм психически достиг апогея, и мои эмоциональные ресурсы истощены.
В январе был пик депрессии, сейчас я понимаю что она не ушла а продолжается, просто в более латентной фазе, но периодически накатывает состояние клиент уезжает гипс снимают.
Не понимаю какого еще дна я должна достичь чтоб прекратить этот ад.
Напишите пожалуйста, поделитесь как помогали себе?
Я связываю это состояние с наркотической зависимостью, головой я все понимаю, но эмоционально не всегда могу (читать практически никогда) реагировать хладнокровно и выбирать себя.
Планирую начать в ближайшее время ходить к психологу, но буду благодарна советам❤
Возможно этот пост тоже кому то сейчас актуален.
Комментарии
Спасибо, нет не читала, сейчас тоже в поиске литературы на эту тему, просто в состоянии любые способы использовать...
Спасибо за контакт психолога, напишу ей❤
Только поменять вектор внимания на себя и полностью исключить контакт минимум на 3 месяца (психологи советуют на 6), окружить себя в это время хотя бы 1 человеком, от которого чувствуете поддержку и любовь (мама, сестра?)
Сфокусироваться на своих желаниях и планах на жизнь, на уходе за своим телом, увлечь себя новым делом. Почувствовать вкус жизни и без этого человека.
Будет сначала эмоционально сложно, но крепитесь
Ведь свобода ‘после’ того стоит
Полностью исключить контакт невозможно, потому что есть общий ребёнок, он с ним видится, гуляет и прочее.... 😒
@alisaptitca, может есть кому передавать ребенка, чтоб это делали не вы
@mamalilo увы нет, на постоянной основе это невозможно. 😒
Ваше мнение, до какого возраста можно рожать женщине?? Я понимаю все индивидуально, состояние здоровья, эмоциональное и финансовое благополучие. Предыдущие роды, возраст детей... Но вот именно для вас, во сколько вы считаете уже «все, отрожалась»??? Интересно послушать🤗
Дочке уже год, а легче мне не стало
Это вообще как понимать?!?!?!?!?!?!
Стоит ли отпускать ребёнка на 20-дневные футбольные сборы?
😭😭😭летом Даню зовут на футбольные сборы на 20 дней.
Сын против, муж против, я понимаю,что капец долго с его то эмоциональностью. Я все понимаю.
Но как представлю 20 дней одним с мужем , впервые 2 , не сутки раз в год,а 20 дней подряд только 2 (правда работая,а не в отпуске)но все равно 2. Иииии голова кружится. Но , но, но главное эмоциональное состояние ребенка, а не все дети к такому готовы. Но блин как хочется побыть 2 . Мечтыы
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Почему каждый новый год делает нас опаснее?
Не на год старше, а на год опаснее 😉
Теперь то я уж понимаю, что эта девочка, которая сегодня проснулась в новом возрасте-и чудо чудесное, и счастье счастливое. Потому что внутреннюю энергию не погасить всякими там неурядицами😂👌❤️
Я хожу к ссылка
У нее очень плотная запись, но она набрала команду по невысокой цене. Сама у них не была. Но Лене доверяю
Подскажите, вы читали книгу эту? Если да, то как она вам?