Созависимые отношения с бывшим мужем: как выбраться из этого ада? Депрессия, советы психолога, опыт
Всем доброгл вечера.
Хотелось бы поговорить на тему созависимых токсичных отношений с мужчиной.
Я нахожусь в таких с бывшим мужем, мы разошлись 3 года назад но все это дерьмо происходит до сих пор.
В этом году после нового года видимо мой организм психически достиг апогея, и мои эмоциональные ресурсы истощены.
В январе был пик депрессии, сейчас я понимаю что она не ушла а продолжается, просто в более латентной фазе, но периодически накатывает состояние клиент уезжает гипс снимают.
Не понимаю какого еще дна я должна достичь чтоб прекратить этот ад.
Напишите пожалуйста, поделитесь как помогали себе?
Я связываю это состояние с наркотической зависимостью, головой я все понимаю, но эмоционально не всегда могу (читать практически никогда) реагировать хладнокровно и выбирать себя.
Планирую начать в ближайшее время ходить к психологу, но буду благодарна советам❤
Возможно этот пост тоже кому то сейчас актуален.
Комментарии
Спасибо, нет не читала, сейчас тоже в поиске литературы на эту тему, просто в состоянии любые способы использовать...
Спасибо за контакт психолога, напишу ей❤
Только поменять вектор внимания на себя и полностью исключить контакт минимум на 3 месяца (психологи советуют на 6), окружить себя в это время хотя бы 1 человеком, от которого чувствуете поддержку и любовь (мама, сестра?)
Сфокусироваться на своих желаниях и планах на жизнь, на уходе за своим телом, увлечь себя новым делом. Почувствовать вкус жизни и без этого человека.
Будет сначала эмоционально сложно, но крепитесь
Ведь свобода ‘после’ того стоит
Полностью исключить контакт невозможно, потому что есть общий ребёнок, он с ним видится, гуляет и прочее.... 😒
@alisaptitca, может есть кому передавать ребенка, чтоб это делали не вы
@mamalilo увы нет, на постоянной основе это невозможно. 😒
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Я хожу к ссылка
У нее очень плотная запись, но она набрала команду по невысокой цене. Сама у них не была. Но Лене доверяю
Подскажите, вы читали книгу эту? Если да, то как она вам?