Как похудеть после родов?
Как похудели после родов? Я никогда не весила больше 60 кг, до беременности была 52-54, до родов почти 80,сейчас застряла на 68-67
Как похудели после родов? Я никогда не весила больше 60 кг, до беременности была 52-54, до родов почти 80,сейчас застряла на 68-67
Алена·
Мама дочки (4 года)
Вы только родили. Дайте телу отдых. Не надо вам сейчас худеть. Нацельтесь на восстановление организма после родов. Успеете похудеть.
екатерина··
Все говорят отдохните ,похудеете и т.д я с сыном не смогла похудеть ,лишние 10 кг так и остались 😀 и бегала и на диетах сидела бестолку ,так вес и застрял 🥹
екатерина·
Еще только месяц у вас прошел ,думаю скинете 😀точно до 60 скинете 😀
Nejuju·
У вас ещё гормональный фон не пришёл в норму, ребёнку месяц, а вас вес заботит 🙈 Вы 9 месяцев набирали, органы двигались, должно пройти время на восстановление, не спешите, всему своё время.
Мари🌿·
На стрессе после родов, +шов от кс, муж на работе с утра до вечера, ребёнок беспокойный, поесть не успевала, +с коляской по 10к шагов каждый день. До бер 52, в день родов 59, через 3 месяца 47. Пп+активность дадут хороший результат
Мика··
Мама дочки-младенца
Ребенок беспокойный нет времени даже поесть,но всегда пью газировку поэтому думаю вес стоит
Дарья ··
Мама дочки-младенца
У вас колики пройдут к трем месяцам. Ну или будите уже понимать,что вобщем то надо....ребенку.
По еде с чего я начала:
- Вода без газа.
-Без дрожжевой хлеб.
Не хлебцы! или простой черный хлеб.
-Без сладкого!!!! (конфет,булок,тортов ,печенья, шоколадок и т.д.)
Можно финики, халва.
-Кофе и чай, с минумум сахара.
-Уменьшила порции.
-Меньше колбасы,
-Жирного
-Жареного,
-Картошка и макароны на минимум!!!
Можно:Рис,бурый рис, гречка.
Только тушеное мясо,катлеты и овощи!!
Рыба в том числе - запекать.
+ У нас увеличилось время между кормлениями, больше гуляем и есть возможность сделать что то из упражнений,как говорится,намазалась,заматалась и пошла!😁
У меня так же был вопрос в профиле- про похудение, можете посмотреть.
Из покупок:
Обёртывание в банках и пленка
Массажёр с разными насадками
Резинка для ног
Для ляшек: татч мастер: thigh master workout
А и еще:
если вы кормите грудью,
Вам придется еще уменьшить и соблюдать правила питания.
Тут уже не до похудения.
александра·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
После первой беременности- быстрый темп прогулки с коляской, без кофе. Выходила и шпарила😅
И дома ела все по диете кормящих. Я поняла, что это прекрасно для похудения😂
Все вареное, пареное, без излишков и только, если хоть что-то успела. Минимум сахара. 👌
За полгода была в хорошей форме, но было +6 кг к моему худшему (зимнему) доберемееному весу.
Сейчас +8 кг к этому доьеременному весу, но я не делаю почти ничего и была в шоке после расписания со вторым ребенком и необходимостью водить старшую по секциям в ущерб прогулкам с коляской.
Уже никакого темпа не было, плелись в темпе старшей или на машине мчали. Но выгляжу очень плохо😵💫
Вероника·
Мама сына (1 год)
Очень похудела. Но я и не склонна к полноте, тяжело вес набирать 😮💨
Сансара ·
У меня такая же херня, вес стоит 68 и хоть ты тресни ......
Цветочек ·
Пп и прогулки . Все уйдёт