Дівчатка! Питання на рахунок депресії. Чим ви рятувалися, як себе опановували?🤪.
Постійна втома, страх всього, якийсь постійний тремор тіла. Проходила обстеження, пройшла трьох неврологів, курс для судин, заспокійливі. Зараз звернулася до психолога, антидепресант. Чекаю, щоб він почав діяти, в нього накопичувальна дія, з четвертого тижня. Шукаю методи заспокійливих, буду вдячна за поради.🤗
Найти время для себя и занятие, которое посвятите только себе.
( бег, читание книги, я обожала картины по номерам, для меня это как медитация).
Главное в тишине и чтоб вас не трогали
у вас выгорание и на фоне этого наверное депрессия(((
Смена обстановки тоже хорошо помогает.
Помните что у всего есть начало и конец..
И это пройдет и будет счастливое время.
Слушайте музыку чаще или аудио книги.
Я так уставала от всего, что ночью когда все спали я до 3-4 утра в тишине разукрашивала картину по номерам.
А днем если была возможность хоть на часик ложилась спать, когда сын спал
можливо. Втомилася від такого стану, хочеться повернутися в нормальний ритм життя🙏
Через 6 недель, а через 8 подняли дозировку, не хватало для стабильного состояния
да, мне очень хорошо на таблетках, без них я бы не выгребла со здоровой башкой.
от і я зрозуміла, що важко мені буде без антидепресантів. Постійно в тривозі, в страху, і тд
Только психиатр может помочь, т.к депрессанты это очень серьезно и они действуют сразу. Сама после ковида лечила депрессию. Нужен толковый врач, чтобы были правильные лекарства и не стало хуже. Успокоительные он так же выпишет. Психолог может сильно усугубить ситуацию, выписав не те лекарства.
Відволіктися на якийсь серіал допомагає, я тоді думаю за серіал, переживаю інші емоції і мені це витягує
Доброго ранку.
Я сімейний психолог, психотерапевт.
Тест на депресію проходили, який результат?
Тільки антидепрессантів буде мало.
Потрібно консультація психолога, психотерапевта.
Я з таким запитом працюю, якщо є питання, пишіть, з радістю відповім.
098-439-70-30 Тетяна
Слухайте, малий постійно висовує язик😀, як зміючка. Це що вообщє? Черговий навик про який він скоро забуде?
Як???? Як ви вкладаєте на денний і нічний сон дітей в 7-8 місяців??? Аня повзає і постійно встає в ліжечку на рівні ноги, товчеться нереально! Підкажіть якийсь лайфхак
Дівчата, привіт всім!) Розкажіть про своє перебування в пологовому після народження дитинки. Як все було, як справлялись? Бо моя мама постійно мене залякує що сама я не впораюсь і тому вкрай необхідно щоб хтось був зі мною 24/7.
Мамочки в кого дітки 7-8міс? Можете розказати яке у вас приблизно меню на день☺ мене постійно не покидає думка що я роблю щось не так)) хоча стараюся дотримуватися прочитаних рекомендацій. Діліться!💐
Дівчата, постійно розчіпається бандаж. Липучка неякісна. Хочу купити новий. Порадьте якийсь, який у вас добре носиться.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Только психиатр может помочь, т.к депрессанты это очень серьезно и они действуют сразу. Сама после ковида лечила депрессию. Нужен толковый врач, чтобы были правильные лекарства и не стало хуже. Успокоительные он так же выпишет. Психолог может сильно усугубить ситуацию, выписав не те лекарства.
Тетяна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Дякую
Elena··
Мама сына-младенца
Психологи не имеют права выписывать лекарства
Тетяна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
психотерапевт.
Elena··
Мама сына-младенца
психотерапевт тоже, только психиатр
Тетяна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
рецепт з печаткою лікаря
Татьяна Гергель Психолог·
Мама сына (12 лет)
Доброго ранку.
Я сімейний психолог, психотерапевт.
Тест на депресію проходили, який результат?
Тільки антидепрессантів буде мало.
Потрібно консультація психолога, психотерапевта.
Я з таким запитом працюю, якщо є питання, пишіть, з радістю відповім.
098-439-70-30 Тетяна
Татьяна Гергель Психолог··
Мама сына (12 лет)
https://www.instagram.com/p/CtE7qqJt4zL/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Тетяна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
🙏 дякую