Как справляетесь с декретом и страхом за малыша?
Давайте просто пообщаемся те кто в декрете, как проходят ваши дни особенно те у кого совсем крохи, как выходите с депрессии если есть? Меня до сих пор не покидает чувства страха когда ребёнок плачет…
Лучший комментарий
Комментарии
У большинства женщин после родов бывает подавленное состояние. Так называемый «бэби-блюз» и это временно. Я после вторых родов около двух недель сутками плакала)
Что вас тревожит? Поделитесь чувствами с мужем, поговорите с близкими. Вы только недавно родили, скоро восстановитель и всё будет хорошо. Уделяйте время себе, можете просто посидеть и музыку послушать, книжку почитать, чай попить в тишине, заняться тем, что приносит вам удовольствие. Чаще говорите себе, что вы красивая, не забывайте ухаживать за собой. Если есть кому помочь, то вообще идеально. Можно провести какое-то время с мужем. Погода сейчас шикарная. По возможности старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Если ребенок на ИВ, ещё проще.
Вы очень хорошая мама. Все дети плачут. Вашему сыну 2 недели, как раз тот период, когда начинаются колики и т.д. Носите в позе «тигр на ветке», аккуратно делайте массаж живота, можно прикладывать тёплую пеленку или использовать пояс с вишневыми косточками, давать эспумизан/боботик, укропную водичку.
Будьте внимательны к себе. Если начнётся послеродовая депрессия, нужно будет обратиться к специалисту.
Магний Б 6 ішіңіз ұйықтар алдында, тревоганы басады.
Баланы коляскаға салып, күн ыстық емес кезде далада жүріңіз кішкене.
Сосын баланы енеңізге тастап, дүкенге, супермаркетке шығып, адамдарға қарап, таза ауа жұтыңыз. Бір кофе сатып алып, бір круассан жесеңіз де, шексіз бақытты болып қаласыз.
Послеродовая депрессия ол қиын нәрсе, гормондар ойнап тұр, сондықтан мида түрлі уайым, қорқыныш болады. Үйдегілерден көмек сұрауға қысылмаңыз, баланы ұстасын, жуындырсын, кішкене бос уақыт болса, ұйықтап алыңыз. Ұйықтаған кезде сүт те жақсы жиналады, дене тынығады, стресс азаяды. Сіз гармонияда жүрсеңіз, бала да мазасыз болмайды. Шай ішіп, суға түсіп, өзіңізді барынша күтуге тырысыңыз. Жолдасыңызға да анау-мынау қорқынышыңызды айтып, шер тарқатып жылап алуға болады. Бәрі өткінші, бәрі уақытша.
Бала 3 айдан асқанда өміріңіз жеңілдейді, бала да жылауын азайтады, күліп, уілдеп, адам бола бастайды. Тек кішкене күтіңіз.
Людмила Петрановскаяның “Тайная опора” деген кітабын осы жердегі көп қыздар айтады, керемет кітап. Соны онлайн оқыңыз, іші тұнған керемет ақпарат. Сіз қорықпаңыз, уайымдамаңыз, бәрін үйреніп аласыз!
Өз балаңыз үшін сіз ең жақсы мамасыз! ❤️
Құшақтадым сізді 🌸
@molodayamommy, оқасы жоқ, кеңес керек болса, жазыңыз.
Барлық аналар осындай кезеңнен өтеді, бірақ көбі айта бермейді.
Енеңіз, туыстар, тағы біреулер “сүтің жоқ, бала тоймайды, баланың салмағы аз, мазасыз т.б” деп басты қатырып жатса, мән бермеңіз, құлаққа ілмеңіз. Сіз ең жақсы мамасыз!
Біздің қазақтар көбінесе қолдау көрсете білмейді, сондықтан, өз-өзіңізді іштей мақтап жүріңіз, “айта берсін, мен өзім білем қандай керемет мама екенімді” деп.
@fabulous, дұрыс айтасыз сүт жоқ сол смесьпен отырмыз, сол үшін ғой уайымдап өзімді кінәлі сезініп жүргенім
@molodayamommy, 2-ақ апта өтіпті, әлі де мүмкіндік беріңіз өзіңізге. Сүт келеді әлі, тек ол үшін мамасы дұрыс ұйықтап, стрессте болмай, көңіл-күйі дұрыс болғаны керек.
Тіпті егер сол смесьпен қалса да балаңыз, ештеңе қылмайды, одан сіз жаман мама болмайсыз!
Менің мамамда сүт болмаған, 2 айдан бастап тек смесь ішіп өскен баламын. Одан өзімді кем боп қалдым деп санамаймын, бәрі керемет!
Ваххаха тоже боялась остаться один на один)) просто подумайте в чем причина страха - и придумайте план. Я придумала что если что я выбегу в подьед и побегу к соседям 🤣
@molodayamommy, над комментарием на счёт соседей))
Я первый месяц боялась своего ребенка, особенно когда муж ушел на работу и я один на один. Сидела и как собачка ждала его😂😂😂 Сейчас гораздо легче, привыкла
Сделайте свой ритуал, балования себя. Как награда. Я на прогулку выходила и брала себе кофе с вкусняшкой пока малыш спал я наслаждалась😋 У вас как раз такое время когда можно на прогулках почитать, или полюбоватся красотой вокруг. После 9-10 месяцев они такие подвижные и требующие постоянного внимания🤪 и если есть возможность с кем то оставлять тоже пользуйтесь, короче приобщайте всех по максимуму. Не нужно гнаться за званием хорошей мамы и забывать о себе.