Название книги «Ты - сама себе психолог!» не обмануло.📚

Рекомендую к прочтению эту книгу от практикующего психолога Елены Друмы. На фото прилагаю содержание книги, чтобы примерно понимать надо оно вам или нет.

Я считаю, что каждой женщине, кто задается вопросом «А может пойти к психологу?» стоит её прочесть для начала, и это будет верный шаг к понимаю себя и своих мыслительных процессов. Сразу скажу, что если уже имеет место тревожное расстройство, депрессия, то она не поможет, так как нужна помощь специалиста, а в любом другом случае - полезно и интересно!👍

В книге описано много познавательных историй и разных практик, тестов, которые обязательно нужно проходить и делать, чтобы разобраться в себе. Она станет подспорьем, чтобы улучшить свою жизнь и понять «Что же я на самом деле хочу?! Я! Не мои дети, родители, мужья, а я САМА, и что для этого можно сделать». Читается легко, написано даже с юмором. В конце книги есть дневник желаний, который тоже полезно заполнить (см. последнее фото).

Как говорится «Мечта, записанная на бумаге, становится целью», и это реально работает, сама убедилась несколько раз в своей жизни.