У меня не получается похудеть, срыв за срывом и так по замкнутому кругу.

Единственное что благодаря занятиям с тренером и разбором моего питания, я выбралась из сахарной, а точнее шоколадной зависимости . Реально больше не хочу есть тоннами шоколад уже как 2 недели , меня это очень радует .

Но, вес стоит и тому виной я сама . Как решить эту проблему?! Понятно что надо меньше жрать , что больше активности и тд, но увеличивая активность питаясь правильно вес не уходит и я бросаю. Затем снова начинаю и снова бросаю ..

Я долго отнекивалась и считала что справлюсь сама, не справляюсь . Ваши советы про психолога и про психосоматику находят отклик во мне. Но сначала я хочу проверить гормоны , не только щитовидку (как я делала в прошлый раз) но и другие тоже .

Завтра снова иду на занятия с тренером , расскажу о питании и о срывах , о провалах , и о том что не могу долго держать себя во взрослой позиции , постоянный откат .

Как проверю гормоны , буду искать психолога . По питанию я вприниципе и ранее делала все правильно, значит дело не в нем . Ищем дальше . Я не го ова смириться и быть такой. Не устраивает меня это . Но зачем мне этот вес? Защита? Чувство значимости? Почему тревога и страх заедаются? Почему не могу себя контролировать долго? В этом мне предстоит разобраться.

Кстати, все эти фразочки «похудею вас без ограничении», бред! Везде есть ограничения, вопрос как сделать так чтобы не концентрироваться на этом? 🤷‍♀️

Кароче мозгоправ мне в помощь, если есть знакомые в этой сфере напишите мне в Директ .

ссылка