Панические атаки
Как давно я не испытывала хорошую такую паническую атаку. Случилось все поздно вечером, я загналась, что я накачала губы и типа вдруууууг у меня аллергия на препарат, а я за городом. Началась паника, потом зажало горло, мысли, что я сейчас умру. Вызвали скорую, сами поехали им на встречу, осмотрели. Никакого зажатого горла не увидели. Ехать с ними отказалась. Вроде до сих пор живая. Но горло до си0 пор не отпустило, хотя не первый раз такое от нервов бывало раньше. Не знаю куда идти, как лечить. Не хочу как овощ быть от антидепрессантов, но и испытывать такие жесткие панические атаки не могу уже.
Никто не понимает, потому что не испытывали этих ощущения
Комментарии
Вам нужно к психотерапевту. Но опять же нужно настроиться на позитивный исход. У вас сильно работает самовнушение.
Я бы сказала слишком сильно оно работает...возможно стоит, хотя и пробовала один раз. Таблетки дают временный эффект,проблема не уходит
У меня тоже самое только страх что приспичит в туалет где его не будет 🤣🤣🤣я боюсь застрять в лифте надолго ,боюсь плыть долго на лодке,ехать далеко на такси ,что не будет возможности выйти в случае чего …и в этот момент от страха начинает урчать в животе и начинается паника 😩
Панические атаки ооочень мешают жить ,от них нужно избавляться всеми способами которые возможно ,хоть и сложно ((
Это самовнушение 🙈 у меня так часто. Что то ударит в голову, я начинаю читать симптомы, и она у меня появляются ВСЕ. Недавно было я выпила новую таблетку. Живот при мес болел, я всегда пила новиган, а это выпила спазмолгон. И зачем то 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ прочитала побочное, и у меня началось... Дышать тяжело, тахикардия... Короче пздц. Думаю у вас типо этого)
Антидепрессанты тут вряд ли помогут. Научитесь себя успокаивать. А если совсем плохо, проработайте с психотерапевтом
Почему вы решили что от антидепрессантов овощ?
Я их год пила, и не какого овоща 😀
Все как обычно, только снизилась тревожность и па
Почему вы думаете что будете как овощ? Если ад подходят, от них наоборот прилив энергии бывает
Можете найти театральный кружок а ещё лучше команду квн?Там вы проработаете это. Измените взгляд на всю ситуацию , никакой психолог так не поможет как расфокусировка и новые ощущения