Как вернуть форму после родов? Мой путь к стройности

Всем доброго и продуктивного дня🌸 Вчера все таки вытащила себя на пробежку,немного позанималась,по растягивалась. В прошлом я всю жизнь занималась спортом,всегда была стройная,подтянутая,занималась стабильно. До беременности 😑 Были и ранее попытки начать двигаться,но всегда находились оправдания, сейчас тоже не легко,есть спортивные травмы,но я хотя бы зашила диастаз и на одну отговорку меньше😅 Осталось прооперировать варикоз😩

Но я решила что сейчас все равно начну заниматься и хочу скинуть лишние 5кг к дню рождения(10июля) Хоспади Иисусе помахи 😆

Может кто-то ходит в Колизей во Взлетку Плаза,посоветуйте тренера девушку,нужна очень грамотная🙏🏻😊