Как справиться с сильным чувством тревоги за ребёнка? У меня уже это прям не здоровая ерунда. На машине боюсь с ним ездить, отдавать его когда меня нет рядом тоже, я даже ночью вскакиваю от его шороха бывает (именно вскакиваю и спрашиваю мужа что случилось). Вечно боюсь что он заболеет, упадет, собака набросится, я не знаю как это объяснить, но постоянный страх сидит, уже устала от этого😭
Комментарии
@olechkakalucha, спасибо за поддержку !!!❤️ да , такое ощущение, что это не Я , а какой-то дьявол сидит во мне и и кидает эти абсурдные мысли , которые я выполнять не хочу !😭
Буду стараться игнорировать мысли (конечно это не так легко как кажется) , но буду пробовать !
@alinamommom, игнорировать их нельзя. Нужно их эмоционально игнорировать но продумать.
@_anastas_, да, согласна, сама начала на третьем году декрета, когда работала, но жалею, что не раньше.
@evkaya, а у вас была такая же причина? Или что-то другое?
@anastass04.19, Постараюсь так и делать, я прям высказалась чтоли даже легче стало😅 Спасибо, что ответили и дали правда совет дельный!@katya66,
Нет, бывает здоровое беспокойство и тогда глицин и валериана помогут, а бывает прям клиника, если такие вещи как «на машине боюсь ездить с ребёнком» то это уже не норма, это тоже самое, что бояться, что с балкона кирпич на голову прилетит ну или собака набросится тоже из этой же оперы. Почитайте что такое ОКР и если в себе такие признаки наблюдаете, возможно нужно с психотерапевтом поработать даже.
@_anastas_, а помог мне грандиозный скандал, когда мама перешла все границы. Вот тогда и произошла сепарация. Ну это в каждой семье свои приколы, все из детства. Изначально надо понимать какие у вас отношения, какая связь, какая взаимопомощь и поддержка, присутствует ли чувство вины, а самое главное «взрослая» ли ваша мама, бывает часто психологически не зрелые взрослые, которые ведут себя хуже 5леток, за них часто принимают решения, расплачиваются, разгребают проблемы их дети или престарелые родители, что не норма.
@katya66, нет, как раз таки мои проблемы по большей части мама моя всегда решала и решает иногда, просто у нее гиперопека надо мной, мне вот вроде уже 23, а все мои действия которые я делаю или хочу сделать она осуждает если ей это не нравится, тем самым накручивает меня и я ее слушаю. А сейчас муж мне высказывает за это и я понимаю, что а ведь правда я в большинстве случаев ведусь на это и делаю как мне навязала мама.
@_anastas_, надо меньше общаться с мамой на счет ребенка , чтобы она вас меньше накручивала и вам будет спокойнее . Тоже такой момент в жизни встречался , я потом поняла что какие-то вещи не нужно обсуждать с мамой и стала на много легче . Должно отпустить вас , расслабиться нужно . От всего на свете не обережешь .
Тоже самое
Я свожу себя с ума этим( не могу наслаждаться каждым днём , вечно жду чего то , что что-то случится с ней и как уберечь её
Мысли сжирают , постоянно думаюдумаюдумаю…уже не могу, нет лёгкости в голове и просто хоть минуту не подумать о ребёнке
@_anastas_, пиздец! Придумываю сверхвыдуманные диагнозы , какие нибудь вечные ушибы внутренних органов , скорее бы на узи , если ударится, хотя мозгами понимаю , что ну не ударилась она сильно и даже не плакала … мозги понимают , а психике просто пиздец пришёл !
Я вот начала пить Фенибут
Не хочу себя до психбольницы довести
Попробуй что нибудь уже тоже принимать , хотя бы Афобазола
@alinamommom, я пила курс Афобозола, прошло все месяца на 4, ну к падениям я отношусь уже намного спокойнее, но все равно я вечно в голове ерунду всякую думаю. Сейчас еще мода блин, везде про смерти, болезни детей выкладывать, вот это все смотришь и начинаешь думать
Пропить курс глицина или успокоительного и просто радоваться каждому дню
Мечтать о будущем и наслаждаться жизнью.
Заботиться и оберегать , а не сводить себя с ума
Похоже на окр .