Как изменить режим сна?

Причём у нас комната максимально затемнённая… но биологические Часы детей стабильны 😁

Ни с одним консультантом не общалась, есть таблички нормы сна и ВБ

@tatkauch, ребенку своему их покажите эти нормы))

@theguna, ок

Притом с самого рождения так я5-6

Да так же вставал, я просто перевела его на укладывание в 10 вечера, и соответственно надо ночной сон продлить до 8) иначе он бодрствует 40 минут, если встаёт в 6, и потом спать хочет , вообще Вб не выдерживает

@tatkauch, для меня режим - это определенное количество часов сна и бодрствования, как в обильные вб/сны, так и в сутки. Но не «должен спать до скольки-то». От того, когда проснется, идет уже график остального дня.

А так, он проснулся в 6, пободрствовал, после этого вы его полчаса качали, уснул. И через разбудили, тк наступило 8 утра?

@a1inyshka, таких же принципов придерживаюсь, именно поэтому и доукачивала сегодня его до 8, чтобы ночной сон был 10 часов

@tatkauch, я не качаю, чтобы доспал. Смысл, так и бодрствование непонятное становится. Ночью же в итоге бодрствовал и ночной сон все равно не 10.

Да и в целом мы еле ушли от укачиваний, так что нафиг нафиг их

И ни одни таблички, нормы не разу нам не подходили

Мой тоже с рождения в 6 вставал) я недавно перестроила его режим на подъем в 8 утра и он все равно просыпался в 6, но я слышала что он проснулся и сама просыпалась, брала его к себе и он досыпал ночной сон 🤌🏼 а вот несколько дней он тихо просыпается и я не слышу его)

И мне не сложно проснуться в 6 утра, но мне летом не нравится уход в ночь в 8 вечера (чтобы ночной сон суммарный 10 часов получился).

Сложная математика 😅

@tatkauch лучше не надо, у меня ребёнок сам перестроился до 9 утра, потом режим полетел к чертям дневные сны меньше и позже на них ложился и потом вообще жопа была и до сих пор нормально режима нет

@neko_viki с 3 месяцев у ребенка режим не поменялся? 😄👍

@ks2019-2020 да, в ночь и встаёт утром всегда в одно и тоже время, менялись только дневные сны

@ks2019-2020, конечно поменяется)

Да он и зимой так вставал, поэтому приходилось укладывать в 8 вечера, чтобы ночной сон длиннее был)) а вот недели 3 я перестроила режим на уход в ночь в 10, и просыпание в 8)

Летом рано укладывать не хочется совсем

@tatkauch, ну тут смириться только 🤣

@star555, не планирую сдаваться) буду ушатывать, чтобы до 8 спал 😅😅

Надеюсь нет)