Рубрика эээээксперименты :
01.06.2023
Вес :62,500 на (23:40)
ОГ:89
ОТ:77-78
ОБ: 99-100
Поправилась на 3 кг.
Хочу не много убрать вес и живот ( который на ела )
Начну по тихонько двигаться в этом направлении.
Начала ходить в спортзал август 2024 мои параметры:
Обхват талии где пупок 89 см
Обхват бёдер 100 см
Вес 63 кг
Тем кто не верит в себя посвящается! Начальный вес - 107.6 кг; Рост - 170см; Обхват талии - 123 см; Обхват бёдер - 123 см; Руки - 34 см; Ноги - 77 см! Спустя 7 месяцев! Вес - 77 кг; Обхват талии - 91 см; Обхват бёдер - 100 см; Руки - 28 см; Ноги - 55 см. Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложение YAZIO! Фото до и после в комментарии сброшу!
Я продолжаю исчезать 👻👻👻 Первая фотка в начале января Вторая под конец января-начало февраля Последняя сегодня В кг уже большого отрыва нет , зато в см есть ‼ Вес написан Объём груди 89 - 85 - 80 Объём талии 80 - 72 - 70 Объём бёдер 100 - 93 - 83 Обхват руки 31 - 25 - 25 Обхват ноги 57 - 55 - 49 😏👌🏻 ещё чутка в таком режиме и берусь за спорт 😤 девочки , а вы готовитесь к лету?😌
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
2 моих месяца в одном фото! Вес -9,5 кг Обхват груди -8 см Обхват талии -11 см Бока (самая большая моя боль и проблемная зона) -10 см Обхват бёдер -9 см Обхват одного бедра -5,5 см Сегодня плакала от результата до/после и гордости за себя. Так много лет мне не хватало силы воли за это взяться!😭 #кондитер_на_пп
Наташа·Мама сына (4 года)
28.05 талия где пупок 84
Бёдра 98
Нога 56
Грудь топ для спорта. 90
Вес 61.3
·Ответить